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産後ケアヨガ

Name: 産後ケアヨガ
Start: 2023-11-16T09:30:00+0900
End: 2023-11-16T11:30:00+0900
Location: アイーナ・いわて県民情報交流センター
Rating: 4

2023年11月16日(木) 09:30〜11:30

お子様と一緒に参加OK!ヨガとすきま時間にできるエクササイズ

会場	アイーナ・いわて県民情報交流センター
住所	岩手県盛岡市盛岡駅西通1丁目7番1号　6階和室 606号室地図
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
事務局	産後ケアヨガ事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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産後のヨガはひとりじゃない

お子さんと一緒に遊びながらエクササイズしませんか？

✓子供と一緒に参加したい！
✓産後に変化した体型を戻したい
✓疲れやすくなったと感じる
✓肩や腰の痛みを改善したい
✓骨盤底筋を鍛えたい

こんな方にお勧めです！

忙しい産後のママも生活の中に無理なく継続しやすいトレーニング内容です。レッスン後もご自宅でのすきま時間やお子様とのふれあいの一部としてご活用いただけます。

産婦さんお一人での参加もOKです！

＜対象となる方＞

産婦：産褥期後（産後6週～８週）で一カ月検診にて医師から問題ないと言われている方

お子様：首が座ったころ（およそ生後３か月）から3歳ころまで

＜開催場所・時間＞

いわて県民情報交流センター

6階和室 606号室

①9時30分～10時00分

②10時30分～11時00分

どちらかお好きな時間を選択してください(各回3組まで)

＜当日の流れ＞

開始10分前から入室可能です。直接会場にお越しください。

ご自身のペース、お子様の様子を見ながら楽しく動きましょう

＜ご準備いただくもの＞

お飲み物

動きやすい服装

ヨガマットやバスタオル等の敷物

＜参加費用＞

無料

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

それでは、当日お会いできるのを楽しみにしております。

よろしくお願いいたします

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アイーナ・いわて県民情報交流センター（岩手県盛岡市盛岡駅西通1丁目7番1号　6階和室 606号室）

イベントチケット	金額(税込)	状態
産後ケアヨガ①9時30分～（締切日: 2023-11-14 18:05）	無料	締切
産後ケアヨガ②10時30分～（締切日: 2023-11-14 18:05）	無料	締切