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2022年12月《冬の養生と薬膳講座ー季節の暮らしづくり》

Name: 2022年12月《冬の養生と薬膳講座ー季節の暮らしづくり》
Start: 2022-12-03T10:00:00+0900
End: 2022-12-20T12:00:00+0900
Location: コミュニティスペースCompass
Rating: 4

2022年12月3日(土) 10:00〜2022年12月20日(火) 12:00

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季節の不調から身体を守る、暮らしの養生と食事ついて学べる講座。

会場	コミュニティスペースCompass
住所	大阪府大阪市天王寺区真田山町5-38　シナモンビル2F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	薬膳養生暦のある暮らし暮らし中医学漢方健康法セルフケア東洋医学
事務局	ココロと暮らしを整えるLilt お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

《冬の暮らしづくり-季節の養生と薬膳-》では

ご自身のセルフケアやパートナーやご家族の
健康サポートに取り入れられる
「季節の不調から身体を守る暮らしの養生と食事」をお伝えします

冬に向けて身体のケアをはじめるのに

ピッタリのタイミングです

━━━━━━━　◆◇◆

カリキュラム

・中医学、薬膳ってなに？
・中医学で見る冬の特徴
・冬に起こりやすい不調
・冬を元気に過ごす養生法
・冬に食べたい食材
・冬の食材を使った献立の考え方
・冬から春へ季節の変化

会場では季節の薬膳茶をお出しして
ブレンドの紹介もいたします

中医学や薬膳がはじめての方にも分かりやすく

自宅ですぐに実践できる冬を元気に過ごす養生法や
毎日の食事に活かせる食材選び、献立の考え方をご紹介します

食材選びや献立の考え方は
お店でお惣菜やお弁当を選ぶ時
外食する時にも使えますよ～

料理をする・しない
料理の得意・不得意も関係なし！

年代、性別、生活スタイル問わず
日々の暮らしに生かせます！