腸をあたためストレス改善ヨガ
2023年5月27日(土) 13:30〜15:00
誰でもできる簡単な運動で、ストレスで冷えた体、浅くなった呼吸を改善し、自律神経のバランスを整えるトレーニングです。
会場 | イルチブレインヨガ高須スタジオ |
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住所 | 福岡県福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | ヨガ、腸活、冷え、ストレス、自律神経 |
事務局 | 腸をあたためストレス改善ヨガ事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。
・疲れやすい、
・胃腸の調子が悪い、
・呼吸が浅い、
・気力、やる気が続かない、
・なんだかイライラする
などと感じたりすることはありませんか?
ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。
そこで、お腹を温めること必要です!!
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで
丹田を目覚めさせ、体の内から温かくなることを体感してみます。
内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊
【東洋医学に基づいた腸活】です。
東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸・子宮にあたります。
手足の冷え=腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善
腸がよくなると気血の循環がよくなって
・体温アップ・免疫力アップ
・ダイエット・デトックス
・便秘・下痢
・肩こり・腰痛(体が柔軟に)
・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)
等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。
また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化!
腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK!
・運動したことなくてもOK!
・男性OK!
内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想
日時 5月27日(土)13:30~15:00
参加費 1500円
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開催場所
イルチブレインヨガ高須スタジオ(福岡県福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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ストレス改善 | ¥1,500 | 終了 |
募集期間:〜2023年5月27日(土) 13:30
イベントは終了しました
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終了
イベント参加 | 0/3 |
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