ほぐす・ヨガ
2020年2月28日(金) 10:00〜11:30
お月謝ナシ、毎月2回。カラダをほぐそう。赤ちゃんOK・子連れOK
会場 | 四谷保健センター |
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住所 | 東京都新宿区四谷三栄町10番16号 5階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | イベント 新宿 骨盤 赤ちゃん 子育て 産後 ヨガ 子ども 体験 ベビー |
事務局 | 多世代交流ラボ にこりハハ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 多世代交流ラボ にこりハハ |
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イベント詳細
(本事業は、2020年度 新宿区地域コミュニティ事業助成事業です。)
- 大人、幼児さんは、マスクを着用してください。
- 熱のある方や咳・くしゃみの出る方、体調不良の方は、ご参加いただけません。
- ご高齢の方、持病をお持ちの方、アルコール過敏のお子さまは参加をお控えください。
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<新型コロナウィルス感染症対策として> 2020年9月10日更新
- 入室前と退室後、石鹸による手洗いをお願いしています(タオル持参)。
- 手指のアルコール消毒薬(アルコール濃度76%)を設置。
- 時間前後に窓開けによる会場換気(時間内は空調で24時間換気を実施)。
- 取っ手の消毒(会場とトイレ:0.05%次亜塩素酸ナトリウム液)。
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関節周囲の筋肉を気持ちよくさすってほぐし、 伸ばしてゆるめることで体が少しずつ柔らかくなります。体幹のバランスを意識して調整したり、 体の左右差を感じて整えていきます。
自分のカラダの今に耳を傾け、 自分自身を隅々までいたわる癒しの90分。日々感じている肩こり、腰痛、骨盤周りの歪み軽減に、 役立ててください。
- 20〜70代の女性にお楽しみいただいています。
- 安定期で、経過に問題のない妊婦さんにもご参加いただけます。
- 赤ちゃんは、生後2ヶ月くらいからどうぞ。首元まで支えるタイプの抱っこひもを持参してください。ご機嫌なら、ママのそばにころんとしててもらっても大丈夫。おくるみをお持ちください。
終了後は、参加者同士で自由に過ごせる時間も用意しています。お時間のある方は、どうぞ。産後の気になる体形改善・骨盤調整にも、ぜひご活用ください。
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- 大人1回700円(各種イベントごとに初回参加時、登録料300円(世帯ごと)が必要)。子ども1人100円(赤ちゃん〜)。
- 9:45〜受付、10:00〜定刻で始まります(遅れた場合は、お名前だけ伝えてください。会費は終了後で大丈夫ですので、先にご参加ください)。
- お仕度:タオル、
飲料水、動きやすい格好でどうぞ(5本指ソックスか裸足)。 - 更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、多目的トイレ完備。おむつは捨てられません。
- お子さまのおもちゃ、おやつ等も忘れずに(会場内、飲食可)。
- できるだけ、お釣りが少ないようにご用意ください。
【ヨガマット】について
- お持ちの方は、ヨガマットをご持参ください。
- レンタル・ヨガマット(300円/回)の用意もあります(予約優先、先着順)。
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講師:西村公美恵先生
- 新宿区社会福祉協議会が、傷害保険を負担(往復途上のケガも補償対象)。
- 新宿区職員の見学や、取材が入ることがあります。
- 参加者への宗教、その他の勧誘行為はお断りしております。
- 参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。
【四谷保健センターのアクセス】
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」4番出口〜徒歩5分
・JR・南北線「四ツ谷駅」2番出口〜徒歩10分
・都営新宿線「曙橋駅」A4出口〜徒歩10分
・お車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
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開催場所
四谷保健センター(東京都新宿区四谷三栄町10番16号 5階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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レンタル・ヨガマット予約 | ¥300 | 終了 |
初めての参加(子連れ) | ¥1,100 | 終了 |
初めての参加(大人のみ) | ¥1,000 | 終了 |
金曜・2回目以降の参加(子連れ) | ¥800 | 終了 |
金曜・2回目以降の参加(大人のみ) | ¥700 | 終了 |
お子さま2人目以上(1人につき) | ¥100 | 終了 |
募集期間:〜2020年2月28日(金) 10:00
イベントは終了しました
フォトアルバム
変更履歴
- イベント名を【ほぐす・ヨガ(子連れもOK)】から【ほぐす・ヨガ】に変更しました。2019年2月7日(木) 15:21
- イベント名を【ほぐす・ヨガ(子連れもOK)◾️貸マット有◾️】から【ほぐす・ヨガ(子連れもOK)】に変更しました。2018年8月22日(水) 10:40
- 住所(市区町村・番地)を【新宿区三栄町25番地】から【新宿区四谷三栄町25番地】に変更しました。2018年7月26日(木) 09:57
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終了
イベント参加 | 4/15 |
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