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おやすみ前におススメ★★★Nightルーティンエクササイズ

2022年5月9日(月) 20:00〜21:00

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おやすみ前におススメ★★★Nightルーティンエクササイズ

ぐっすり深い眠りに入るためのエクササイズ

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	5elements land お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

GW明けは5elementsのオンラインイベントへ！

今回のテーマは、Nightルーティンエクササイズにフォーカスして参ります。

質の良い睡眠、ぐっすり深い眠りに入るためには、
心地よい身体の疲労感が必要です。

最近は脳疲労ばかりで、身体疲労が少なく、
よく眠れない人が多いようです。

交感神経を優位にした後
副交感神経にスムーズにスイッチしていきましょう。

夜寝る前にどんなエクササイズをしたら良いのか、
永久保存版としてご活用頂けるプログラムをご紹介して参ります。

【おやすみ前におススメ★★★Nightルーティンエクササイズ】

【開催日時】
2022年5月9日・月曜日・20時〜

【参加費】
無料

皆様のご参加をキャスト一同、心より楽しみにお待ちしております。

これまでのオンラインレッスンの様子はこちら

https://youtu.be/QbihkhT1sRY
https://youtu.be/BnJ2OJ1AXuc

https://youtu.be/emFq7XsDXa4

【5elements-land・5elements cast】
◆こんちゃん◆ダンススペシャリスト

どんな内容になるかドキドキです！ダンスは楽しむ気持ちだけご準備ください！
◆MOMO◆筋トレスペシャリスト

ドキドキワクワクで池野式地味トレをお楽しみ下さい！
◆よう◆ヨガスペシャリスト‍

日常に活かすHappy life Yogaをみなさんに

【@5elements_kmymt キャスト

】
@kon_chan39fitness （こんちゃん）
@body.make.planner （MOMO）
@nollyyoga1009(よう)

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開催場所

オンライン

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加費 Zoom （締切日: 2022-5-9 17:00）	無料	締切

募集期間：2022年4月19日(火) 00:00〜2022年5月9日(月) 16:00

イベントは終了しました

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終了

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