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Zoomで呼吸法ステップアップ講座(ブレスプレゼントクラス)

Name: Zoomで呼吸法ステップアップ講座(ブレスプレゼントクラス)
Start: 2021-06-13T06:30:00+0900
End: 2022-01-09T07:30:00+0900
Location: Zoomによりお好みの場所から
Rating: 4

2021年6月13日(日) 06:30〜2022年1月9日(日) 07:30

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短時間の「Zoomで呼吸法」を受講された方のステップアップ講座

会場	Zoomによりお好みの場所から
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
事務局	日本マイブレス協会西日本事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

長いマスク生活が続いていますが、浅い呼吸になっていませんか？

ご存知のように浅い呼吸になると、呼吸の回数が増えて交感神経が刺激され、いつも戦闘状態。ちょっとしたことにイライラしたり、怒りっぽくなりします。ここはひとつ深く、長い呼吸をしてココロを落ち着かせましょう。

マイブレス式呼吸法のベーシックの８つの呼吸法は、情動に振り回されたくない、集中力を高めたいなど、ココロとカラダをコントロールできる呼吸法です。

これまでマイブレス式呼吸法は、Zoomの短時間講座や単発講座などでもお伝えしてきましたが、ひとつひとつの呼吸法をもっとじっくり学びたい、系統立てて学びたいなどの声にお応えして、Zoomによるオンラインのステップアップ講座を開催することにしました。

すでにZoomやリアルで呼吸法講座を受けていただいた方はもちろん、ブレスプレゼンターを取得された皆さんの学び直しの機会としてご利用ください。

なお、呼吸法が初めての方は、別に開催している「今日からZoomで呼吸法(30分☓8回)」をご利用ください。次回は7月3日スタート、6月13日に「こくちーず」でご案内しています。

【開催日時】2021年6月13日(日)～2022年1月9日(日)　

　　　　　　毎月第２日曜日午前6時30分～7時30分　60分間☓8回

【募集人員】2名以上の参加で開催します。
※単発での申込も申込も可能です。申込の際、その旨連絡ください。

【参加費】8回一括20,000円、1回ごとまたは単発の場合は2,750円(税込)、

【講　師】日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター　荒川仁美、野地ちえみ、篠原高英

【主な内容】ベーシックの８つの呼吸法、ブレスアウト、呼吸トピック、振り返りと気づきなど。実践を多く取り入れます。
　6月13日ゆるめる呼吸、7月11日数える呼吸、8月8日歩く呼吸、9月12日見つめる呼吸
　10月10日声を出す呼吸、11月14日合わせる呼吸、12月12日鎮める呼吸、1月9日想いを描く呼吸

【申　　込】「こくちーず」申込ボタンから。

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