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金曜夜の瞑想会〜 " 私に、帰ろう " ただいるだけでいい、心の隠れ家〜

Name: 金曜夜の瞑想会 〜 " 私に、帰ろう " ただいるだけでいい、心の隠れ家〜
Start: 2023-09-29T18:30:00+0900
End: 2023-09-29T19:30:00+0900
Location: シェアスペース YURIKAGO
Rating: 4

2023年9月29日(金) 18:30〜19:30

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み興味あり3人

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落ち着く空間、香り、音楽の中で、瞑想を行います。何かを目指すのではなく、ご自分によりそう癒しのひと時を過ごしましょう

会場	シェアスペース YURIKAGO
住所	東京都東京都中央区日本橋蛎殻町1-18-1　古川ビル3F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > 瞑想
事務局	金曜夜の瞑想会〜 " 私に、帰ろう " ただいるだけでいい、心の隠れ家〜事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

金曜夜の瞑想会〜 " 私に、帰ろう " ただいるだけでいい、心の隠れ家〜

ポンコツでも、不器用でもいい。帰る場所がある人は、つよくなれる。
何かを目指して、外側に向かっていた意識のまなざしをご自分にそっと戻して
「私に帰る」ひとときを過ごしませんか？

・なんだかしんどいな、という方
・頑張りすぎて疲れてしまった方
・静かな時間を過ごしたい方
・一人でいるのが、少し寂しい方
・ただ瞑想をしてみたい方

どんな方でも、歓迎いたします。

瞑想後、その時の気持ちをシェアする「気づきのお裾分け時間」を共有します。
他者とのつながりを感じることで、より今ここの存在に充実感が生まれます。

■実施する瞑想一例

・やさしい動きの瞑想
・呼吸瞑想
・慈悲の瞑想
・感謝の瞑想
・ボディスキャン瞑想

■実施概要

・日時：9/29（金）18時30分〜19時30分（入場は18時20分より）
・場所：東京メトロ半蔵門線　水天宮前駅より徒歩4分
　　　　東京都中央区日本橋蛎殻町1-18-1
　　　　１階が「La pioche」というフレンチバルのビルです。

■ご準備いただくもの

・マットに座ったり横になりしますので、ご自身に負担のない服装をお勧めいたします。
・座る・横になるかどうかも、ご自身の心の声に従って自由に選択できます。椅子が必要な場合もご準備がございます。

■ご留意事項

・医療行為ではございませんので、恐れ入りますが精神疾患をお持ちの方はご担当医の方にご確認の上ご参加ください
・皆様が安心・安全に過ごせる環境づくりを第一に考えております。他のご参加者のお気持ちを害する振る舞いはお控えください

■主催者プロフィール

現役マインドフルネス瞑想講師・慈愛の瞑想家
静華（SHIZUKA）

マインドフルネス瞑想講師として活動中、企業・個人で瞑想を指導。
自身の心の不調と母の病気による他界を経験し、人生の儚さを実感する。
限られた時間を幸せに生きるために必要な智慧がマインドフルネス瞑想にあることを確信して指導者の道を進み始める。科学的な知見を土台に置きながら、よりソフトな「癒し」「慈愛」の側面を大切にしている。
・一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師・NARDジャパン認定　アロマ・インストラクター・yuica認定日本産精油インタープリター・JADP認定上級心理カウンセラー・JADP認定ポジティブ心理学実践インストラクター

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