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自分軸を確立させ最高の人生を歩むための講座

Name: 自分軸を確立させ最高の人生を歩むための講座
Start: 2023-12-02T21:00:00+0900
End: 2023-12-02T22:00:00+0900
Location: オンライン
Rating: 5

2023年12月2日(土) 21:00〜22:00

5(4件)

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私に今あなたが悩んでいる不安や自信のなさを聴かせてください

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	コーチング／カウンセリング > カウンセリング
タグ	自己肯定感不安感自分軸自信がない価値観カウンセリング孤立感絶望感
事務局	自分軸を確立させ最高の人生を歩むための講座事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	ホームカウンセラー

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イベント詳細

私ならあなたのお力になれます❗️

このカウンセリングでは、お悩みや課題に直面している方々へ、確かな解決策を提供します。

未来へ向けての第一歩を、一緒に踏み出しましょう。あなたの成長を私が応援します！

カウンセラーの美奈子です。まずは私の体験談をお話します。

順風満帆に学生生活を送り希望の会社に就職し、順風満帆に管理職として社会人生活を送っていました。

そんな私に突然ふりかかった直属の上司からのパワハラ行為。

毎日無視され、仕事を一切出されず、仕事上必要な話をしても全く目をあわせてくれずいらいらされ、時には言葉を荒げられどんどん精神的に追い込まれていきました。

関係を改善させようと話合いを申し出ても、上司と部下という上下関係をこれでもかとみせつける上司。

何もできませんでした。

こんなことが数か月続き精神を病んだ私は心療内科の門を叩きました。

そこからうつ病との闘いが始まりました。会社には行けず自宅で激しい倦怠感と絶望感とたたかいました。

１年経ったころ穏やかに流れる時間、理解ある家族、同僚、友人の助けでなんとか私は立ち上がりました。

その後私は心理学について勉強を始め、10個に及ぶ心理学関連の資格を取得し最終的に心傷ついている人の助けになりたいとカウンセラーの道に進む事を決意。

徹底的にお客様に寄り添うことをモットーとし、徹底的にお話を聴かせていただきます。

このカウンセリングでは、こんなことをします。

●まず1時間かけて、じっくりとお話を聴きお客様との間に信頼関係を築いていきます。

●さらに深くお話を聴いていくことで、お客様の心の傷を優しく癒していきます。

本セミナーでは、こんなことをします。

自己認識の基礎:
- 自己認識の重要性とメリットの説明
- 個人的な価値観や信念の探求
目標設定とビジョン:
- 自分の目標やビジョンを明確にする方法
- タイムマネジメントやプライオリティ設定のスキルの向上
ストレス管理と心の健康:
- ストレスの原因と効果についての理解
- マインドフルネスとストレス軽減の実践
コミュニケーションスキル:
- 効果的なコミュニケーションの基本
- 対人関係の改善と対立の解決方法
自己評価と成長:
- 自己評価の重要性と方法
- 自己改善プランの作成と実行
ライフバランス:
- 仕事とプライベートの調和の取り方
- 趣味やリラックス活動の導入

本カウンセリングで得られるメリット

自己認識の向上:
- 自分自身をより深く理解し、自分の価値観、信念、強み、弱点を明確に把握します。
- 自己認識の向上により、より良い意思決定ができ、自信を持って行動できるようになります。
目標設定と達成:
- 目標設定と計画策定のスキルを磨き、個人的な目標やビジョンを達成するための道筋を作成します。
- 目標達成の実感や達成感を得ることができ、モチベーションが向上します。
ストレス管理と心の健康:
- ストレスを効果的に管理し、心の健康を改善します。
- マインドフルネスやリラクゼーション技術を学び、日常生活でのストレス軽減に役立ちます。
コミュニケーションスキルの向上:
- 効果的なコミュニケーションスキルを習得し、人間関係や職場でのコミュニケーションが改善します。
- 自己表現力が向上し、自分の意見や感情を他人に適切に伝えることができます。
ライフバランスの維持:
- 仕事とプライベートの調和を取る方法を学び、バーンアウトを防ぎます。
- 趣味やリラックス活動を通じて、充実感を高めます。
自己実現と満足度の向上:
- 自己実現をサポートし、より意味のある人生を構築する手助けをします。
- 参加者は自分自身をより満足させる方法を見つけ、充実感を増やします。

●私が全力であなたが受けた心の傷を癒します！

心理カウンセラー　松島美奈子（まつしまみなこ）

東京都生まれ

長年法律事務所で弁護士の秘書をし、多数の弁護士の秘書を経験することで人間関係能力が培われた。また管理職として秘書の指導・育成にあたることでさらにその人間関係能力が磨かれた。また自身が上司からのパワハラを受けるという経験から人間心理に興味を持ち多くのセミナーや書籍を通して心理学の勉強を重ねる。同時に悩み苦しんでいる人を助けたいという気持ちを強くする。

そんな中、Zoomを使ってのカウンセリングという手法に出会いホームカウンセラーになることを決意。心のスペシャリストである神戸正博（近著「うまく相談できない自分」にサヨナラする本）に師事する。

徹底的に聴くことをモットーとし、傷つきそして悩んでいる人の心を救うことを使命としている。

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