当イベントは終了しました。

怒りをマネジメントする!【アンガーマネジメント入門講座】 @大阪

2023年11月25日(土) 14:00〜16:00

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指して頂きます。

会場	EXE SALON
住所	大阪府大阪市中央区島町 (詳細はお申込みいただいた方にお知らせします) 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > 人間関係・対話
事務局	怒りをマネジメントする!【アンガーマネジメント入門講座】 @大阪事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

スポンサードリンク

イベント詳細

毎日ムダにイライラしてしまっている

ついカッとなって怒ってしまったことがある

上手に怒れなくてモヤモヤする

近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない

怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう　等々

こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。

でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。

トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。

アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。

怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。

講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。

アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である

1. 衝動のコントロール

2. 思考のコントロール

3. 行動のコントロール

を学びます。

初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。

次の方にオススメの講座です

イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい

毎日のイライラから解放されたい

人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい

近くにすごく怒る人がいて困っている

毎日のストレスを減らしたい

自分を責めずに上手に怒れるようになりたい

ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい

家族や職場の人間関係を良好にしたい

アンガーマネジメントに興味がある

アンガーマネジメントの基本を学んでみたい　等々

アンガーマネジメント入門講座の主な内容

アンガーマネジメントとは？

怒りの感情とは？

問題となる４つの怒り

自己診断してみよう

カッとなったときに待つテクニック

私たちを怒らせるものの正体

怒りが生まれるメカニズム etc.

・・・・・・・・・・・・・・

開催日

11月25日（土）

時間

午後2時～開始（所要時間　実質1時間半）

会場

大阪市中央区島町

（詳細はお申込みいただいた方にお知らせします）

・地下鉄谷町線天満橋駅より徒歩約5分

・京阪電車天満橋駅より徒歩約5分

※定員数：4人

※駐車場：なし（近隣に有料パーキングあり）

※支払方法：当日現金払い

スポンサードリンク

大きな地図で開く

開催場所

EXE SALON（大阪府大阪市中央区島町 (詳細はお申込みいただいた方にお知らせします)）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
アンガーマネジメント入門講座	￥3,300	終了

募集期間：〜2023年11月22日(水) 23:59

イベントは終了しました

スポンサードリンク

終了

イベント参加	0/4