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ピラティスで体質改善@中目黒水曜夜10回コース

2015年11月4日(水) 19:00〜2016年1月27日(水) 20:10

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ピラティスで体質改善@中目黒水曜夜10回コース

2016年は自分軸で生きるあなたに☆カラダもココロも変わるレッスンです

会場	ゆる木
住所	東京都目黒区上目黒2-13-4　クレストモアⅡ 301 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	ピラティスで体質改善@中目黒水曜夜10回コース事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

2015年も残りわずかですが、新年の目標って覚えていますか？
そもそも目標は立てていませんでしたか？
もう忘れてしまったという方、
目標はあったけど達成できなかったという方、
本当に自分の望んでいることが分からない方、
来年こそは目標を達成したい！と思っているあなた。

こちらの講座では・・・

ゆるめるワークやセルフケア法を学びながら、
ピラティスで日頃の疲れをリセットし、

体はもちろん、心も変えていくワークを行いながら、
自分軸で生きる女性になることを目指します。（定員4名）

11月4日、11日、25日
12月2日、9日、16日、
2016年1月6日、13日、20日、27日（水）

19：00～20：10の10回ですが、

ご都合により振替を希望される場合、

空き状況によっては午前レッスンへの振替、
または2月以降のグループレッスンにご参加頂けます！

自分の内側からの声に耳を傾けることで、
自分で体も心も整えられるようになりますよ♪
激しい運動は行いません。
体がかたくても、運動が苦手でも大丈夫です！

ピラティス創始者の言葉に、ピラティスは

｢10回やれば違いを感じ、20回やれば違いが目に見え、30回やればまったく別の体に生まれ変わる｣
｢10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる｣

などとあります。
まずは3ヶ月間続けて変化を味わってみてください★

こんな方におススメです

自分を変えたいけど、何をしていいか分からない方

激しい運動ではなく、体を整えるためのセルフケアをしたい方

ピラティスが初めての方・初心者の方

肩こり・腰痛や体質を改善したい方

2016年は、ココロもカラダも新しい自分に変わりたい方

＜持ち物＞
動きやすい服装、タオル、水分補給用の水、
筆記用具をご持参下さい。

参加費にヨガマットレンタル料、テキスト代を含みます。

少人数制で、1人1人に合わせたアドバイスもさせていただきます。
簡単な宿題を提出して頂けた方には、
さらに深いアドバイスもさせていただきます。

ご参加お待ちしております！

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開催場所

ゆる木（東京都目黒区上目黒2-13-4　クレストモアⅡ 301）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
ピラティス@中目黒水曜夜10回コース	￥28,000	終了

募集期間：2015年10月11日(日) 00:00〜2015年11月3日(火) 23:00

イベントは終了しました

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終了

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