自分に優しいセルフケア教室～お灸とつぶつぶ～

粋ラボさんで講座を初めて３周年と言う事で、８月２９日に講座を開くことにしました。

講座の中でよく聞かれることや、生活の中に取り入れられたら役立ってくれることを今回テーマにしたくて、そして、いつもの粋ラボさんでの講座とは違う雰囲気の講座にしたかったので、ほぼ実技のクラスを今回の特別講座のテーマに選んでみました。

 昼のクラスは「セルフケア」

夜のクラスは「お酒の飲み方」

をやります。

この「セルフケア」のクラスは、講座で質問されることの多い「お灸」と「つぶつぶ」のやり方をお伝えします。

お灸はとにかく便利な方法です。

体に元気を補ったり、巡りを良くしたりするために火の熱の力を使う方法で、とっても簡単に出来るので、ぜひ皆さんに知っておいて欲しいなと思います。

お灸は「熱そう…」とか「怖い…」と思っている方はぜひ！

きっとお灸の気持ち良さにハマると思います。

そしてもう１つ「つぶつぶ」。

コレは「マグレイン」と言う小さな粒の付いたシールをツボに貼って、体の働きを調えると言う方法です。

この「つぶつぶ」の時のツボの取り方にちょっと特徴があって、誰でも簡単に出来てしまいます。

そして、自分自身で出来ます。

肩こりや腰痛、お腹の不調から生理痛まで、つぶつぶが体を緩めてくれるので、いろんな症状の時に使えて便利なので、コレもぜひ皆さんに知っておいて欲しい方法です。

お灸とつぶつぶ。

この２つの方法を２時間じっくりお伝えして、体感して頂いて、いつものように粋ラボさんのご飯を食べて頂く講座です。

自分で元気になるために、いつもの講座では食事や生活方法をお伝えしていますが、この２つのセルフケアの方法も上手に取り入れて頂くと、もっと無理なく元気になれると思いますので、興味のある方はぜひぜひご参加ください。

◎お申込みの時のお願い◎

※お申込の際に、電話番号をコメント欄に必ずご記入ください。

※お申込みの前に、必ず「こくちーず」からのメール「kokuchpro.com」が受信出来るように設定しておいてください。

※申し込み後、必ず受付完了のメールが届きます。そのメールでご予約は完了となります。

※サイトにいけない、返信が届かない、などがありましたら、粋ラボまでメールでご連絡ください。
粋ラボラトリー ： ikilab.kazenone.ws@gmail.com


※「こくちーず」での受付、キャンセルは前々日まで受け付けていますが、前日、当日の申込、キャンセルは直接粋ラボさんにご連絡ください。

※キャンセル、お問合せのメールには必ず返信していますが、メールを頂いてからお返事を差し上げるまでに、３，４日お時間を頂く場合がございます。ご了承ください。

※返事が来ない場合、メールが届いていない可能性がありますので、改めてご連絡をお願い致します。


注：FB のイベントページの参加ボタンだけでは申込完了とはなりません。

【キャンセルポリシー】
・教室の準備、料理の手配の都合上、前日のキャンセルで５０％、当日で１００％のキャンセル料を頂きます。その際には振込先をお知らせ致します。どうかご理解の程よろしくお願い致します。なお、キャンセル方法は必ずメール又はお電話で連絡下さい。

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011−211−6145（粋ラボ）

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