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陰陽ヨガ

Name: 陰陽ヨガ
Start: 2016-06-20T10:00:00+0900
End: 2016-06-20T11:30:00+0900
Location: スペースわに
Rating: 4

2016年6月20日(月) 10:00〜11:30

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陰と陽、動と静という二つの異なるアプローチのなかで、心と身体にやさしいまなざしを向ける瞑想的なヨガの時間です。

会場	スペースわに
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
事務局	陰陽ヨガ事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

Yin Yang Yoga （陰と陽のヨーガ）」

身体を気持ちよく動かして、筋力をつける“陽”のポーズと、
ゆったりとリラックスしながら、柔軟性を高める“陰”のポーズの
動と静という二つの異なるアプローチのなかで、心と身体にやさしいまなざしを向ける瞑想的なヨーガの時間です。

集中力を高め、また落ち着きをもたらす簡単な呼吸法や瞑想も行います。

それぞれの方のペースを尊重しますので、ヨーガを初めてやってみる、という方、身体がかたい方、男性もお気軽に参加してください。自宅でも続けられるポーズもご紹介します。

日　程：5月30日（月）　　
　　　　毎月第２、第４、第５月曜日(祝日はお休み）　　

時　間：午前10時〜11時半（開場9:45）（初回は9:45に起こしください。）

参加費：陰陽ヨガ　単発　　2,000円　　
　　　　　　　　　４回券　6,500円（3ヶ月有効）
　　　　☆初回は1,000円で体験いただけます。

会　場：スペース・わに
　　　（神戸市中央区中山手通3-15-11 2階、JR元町駅から徒歩10分程度）　　　　　　　　https://www.facebook.com/spacewani/　
http://www.spacewani.com/

マットは、スタジオにあるものを使っていただけます。
動きやすい服装（羽織るものも）、タオル、お水などをお持ちください。
ヨガの１時間前には食事をすませておいてください。

講師：石川　梨絵
「身体と呼吸と心と。」
http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart

身体を動かして気もちよく汗をかいたり、呼吸法や瞑想で、心身を観察し、おだやかさをとりもどすこと。ヨガのもたらす心と身体の心地よさを実感しています。
よりシンプルに、より自由に生きることを求めて、心と体、精神に関する学びを続けています。
ヨガ、ボディワーク、対話、食を通して、皆さんと人生のひとときを共に過ごすことを楽しみにしています。

全米ヨガアライアンス200時間（RYT）（Spirit Yoga）
クリパルヨガ集中ステージ（1〜3）（三浦徒志郎）
シニアヨガTTC20時間（Yama）
フェニックスライジングヨガセラピー（レベル１）32時間（Micheal Lee）
陰ヨガTTC 50時間　（Sebastian & Murielle）
ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座/35時間（ぬん）
瞑想専科全19回（サナータナ）