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メンタルヘルス研修(セルフケア編)

Name: メンタルヘルス研修(セルフケア編)
Start: 2017-09-26T10:00:00+0900
End: 2017-09-26T12:00:00+0900
Location: F-SUSよこはま セミナールーム

2017年9月26日(火) 10:00〜12:00

ストレスって何? ストレスのためない暮らし方って? を学んで楽しい毎日を過ごしましょう!!

会場	F-SUSよこはまセミナールーム
住所	神奈川県横浜市中区太田町2-23　横浜メディアビジネスセンター6階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	みゆき社会保険労務事務所お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	みゆき社会保険労務士事務所

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みなさんが、「自分の健康は自分で守る」という考え方を理解し、そのために必要な知識、技法を身につけ、日常生活の場でそれを積極的に実施できることがセルフケアの基本となります。

最初のステップとしてストレスへの気づきと対処法といった基礎知識から学んでいきましょう！！

日頃、産業カウンセラーとしてカウンセリングも行っている講師が受講者みなさんそれぞれのお悩みに寄り添いながら、元気になるお手伝いをいたします。

【講師プロフィール】

　　みゆき社会保険労務士事務所　代表　産業カウンセラー　栗原深雪

　　学習院女子短期大学卒業後、企業の人事・経理部、社会保険労務士事務所、神奈川助成金センターの勤務を経て開業。
　　仕事・家事・育児を両立してきた経験（2児の母）から、子育てや家庭問題に悩む兼業主婦の方のご相談、女性やがん患者等の有病者の就労支援も行っています。

【研修概要】

日時	２０１７年９月２６日（火）10：00～12：00
場所	F-SUSよこはま　セミナールーム横浜市中区太田町2-23　横浜メディアビジネスセンター６階
内容	１．メンタルヘルスの現状２．ストレスとストレス要因【ワーク】あなたは、どんな時にストレスを感じますか３．ストレスマネジメント【ワーク】あなたは、こんな時どう思いますか４．コミュニケーションアップのコツ【ワーク】あなたは、自分の意見をどう伝えますか５．まとめ
料金	3,000円（税込）当日お支払いください。領収書発行いたします。
定員	10名
申込先	みゆき社会保険労務士事務所　セミナー受付メール　info@miyuki-roumu.com（２４時間受付）電話　　050-3552-0513（平日9：00～17：00）受講希望セミナー名・氏名・職業・電話番号　をお知らせください。