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見た目年齢マイナス10歳!美しいお尻づくりトレーニング

【4月15日】2018年4月15日(日) 10:00〜11:30

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見た目年齢マイナス10歳!美しいお尻づくりトレーニング

お尻を鍛えると大概のことはうまくいく!

会場 スタジオアッシュアネックス
住所 大阪府大阪市北区神山町3-10 スタジオアッシュアネックス2階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 見た目年齢マイナス10歳!美しいお尻づくりトレーニング事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

あなたはこんなお悩みありませんか?

□ 年々疲れやすく、万年だるい

□ 燃焼が悪く太りやすく痩せづらい

□ 運動不足を感じているが何をすればいいのかわからない

□ 食べたいもの我慢できない

□ 運動を始めるも3日坊主だったことがある

□ 炭水化物が大好き過ぎる

□ アルコールがやめられない

□ なぜか食べてしまう

“自分史上最高のカラダを作る
ボディメイキングワークアウトでは、
こんなことが起こります!

 

  • 普段より汗がドッとかける
  • 代謝が良くなる
  • 達成感を味わえる
  • 成長ホルモンがバンバン出る
  • 今までの自分の限界を超えられる
  • 骨盤の歪み具合がわかる
  • 自分のカラダが好きになる

 

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“お尻を鍛えるとたいがいのことは上手くいく”
ボディメイキンクワークアウトでは
こんなことが可能です

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1)脂肪を効率よく燃やす

脂肪は燃やすことができます。
そもそも正しいやり方がわからないので
自己流でされている方がほとんどです。
効果的な脂肪の燃やし方を知れば、
誰でも効率よく脂肪が燃えます。

2)新陳代謝が良くなる

カラダの中でも特に大きな筋肉
お尻の刺激を効率よくするとこで
カラダに熱が生まれ
メラメラ新陳代謝が良くなります。
この新陳代謝アップは美容にもいいという
おまけがついてきます
コリをほぐし、
からだをニュートラルな状態にすることで
巡りの良い状態を維持することが出来るのです

また、姿勢はどうでしょうか?

猫背になっていたりしては巡りは整いません
正しい姿勢から代謝の良い体は生まれます。

3)効果のあるお尻トレーニングがわかる

過去の私の最大の失敗・・・それは自己流でした
筋トレの師から筋肉の構造を教わり
処方して頂いた効果のあるものだけを
集めました!

 

4)とてつもなく爽快感が得られる

汗をかくことで爽快感が得られます

酸素は脂肪燃焼の材料です
息をあげていかに効率よく脂肪を燃やし
筋肉を際立たせるか!


息をあげることにより心肺機能も向上し
パワーのある体になります


***


人の印象の93%
姿勢、外見やしぐさ、表情、
そう、見た目で決まると言われています

”効果的なお尻トレーニング”を身につけて
まずは自分に自信を持つ!
心と見た目を磨いていきましょう!

 

〜★〜★〜★〜★〜

当日の流れを
ご紹介いたします

〜★〜★〜★〜★〜

1.お尻の筋肉を鍛える上で大切な仙骨の歪みチェック

2.仙骨、腰椎を自身で動かし整える簡単な体操

背骨の土台仙骨の歪みをとり、正しい姿勢を創ります。
カラダがラクに気持ちよく過ごせる為に
正しい姿勢を作り、硬くなった筋肉と神経を緩めます。

3.準備運動をしてお尻!お尻!お尻をひたすら刺激

眠っていた筋肉が目覚めます

4、間にしっかりと水分補給する

究極のサプリメント

<お水>をしっかり補給することでカラダの巡りが
よくなりま気持ちの良い汗がかけます

 

5.お尻の拮抗筋となる腹直筋を刺激

呼吸を整えます

6.クールダウン

カラダを休めてリラックス

7.質疑応答

*ワークアウト時間は90分です。

運動経験がない方でもご安心ください
マイペースで実践していただけます!

 

お客様の声

 【がっつりとトレーニングができた】
会社経営
 

 
普段トレーニングはしていますが
どのようなことをするのかに興味があり
参加しました。

受講後は、自分でもお尻への刺激がわかるようになり
終わってからも汗がでてきてビックリ!
参加されていた皆さんも
1回で効果を体感できるのは
スゴイと思いました。

自分の自信にもつながりました!

【自分自身の体力の無さと新しいトレーニング方を知ることができた】
会社員・管理職  S,Uさま女性

 

フェイスブックの投稿を見て前々から気になっていたのですが
日程がなかなか合わずやっと参加できました!
自分のカラダがぬるいことに気がついてよかったです
この秋から本格的にトレーニングはじめます
すごく楽しかったです
まだアドレナリンが出ています
生きていく上で大切な筋肉
このワークアウトは全ての女性の方にお薦めします

 

【脱!ワンパターンを実感した】
背骨コンディショニングインストラクターG、Tさま女性

関さんのお尻に憧れて参加しました
普段にないトレーニング後の充実感、
やった感がすごいです!自身の指導に活かせる
トレーニングを知ることができました

ありがとうございました

カラダすっきりです
今日習ったことを実践していきます。

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このワークアウトは
お尻を効率よく刺激して汗をかき、
達成感を感じたい人に
特にオススメしたいです。
私の主観ですが、
仲間がいれば頑張れる!

一人ではなかなか続かないとこも
同じ目的を持つ仲間がいればできる!
できちゃうものです


***

今のカラダは、

今までのあなたの当たり前がつくっていて、

見た目を変えたければ、

今のあなたの当たり前を変えることなのです。

あなたの運動の当たり前が変わる

一番簡単な方法がそう、ここに来てくれること

“確実にダイレクトにお尻に刺激を与える
ボディメイキングセミナー

まずは自分の体や目に訴えかける
心と見た目を磨いていきましょう!

あなたのカラダが変わる
強力なツールを手に入れてください。

******

【参加費】

3600円<トレーニングゴム付き>

”お尻を鍛えるとたいがいのとこは上手くいく”
2017年メルマガオープンキャンペーンで

通常3600円のところ
メルマガ読者は、3000円になります!

★今お申込みいただくと、
ワークアウト参加特典!!60分個別相談(通常1万円)が
無料で受講いただけます。(別日程)

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開催場所

スタジオアッシュアネックス大阪府大阪市北区神山町3-10 スタジオアッシュアネックス2階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
参加チケット ¥3,000 終了
募集期間:〜2018年4月15日(日) 10:00

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