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マインドフルネストレーニングとタッピングタッチ(その1)〈ボディースキャン編〉

2016年2月20日(土) 14:00〜16:30

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マインドフルネストレーニングとタッピングタッチ(その1)〈ボディースキャン編〉

マインドフルネスを実践して、日々の生活に活かすための勉強会です。

会場	三田市まちづくり協働センター
住所	兵庫県兵庫県三田市駅前町2-1　キッピーモール6階、大会議室地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	カウンセリング勉強会お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

レジリエンス（自分で立ち直る力）を身に付け、豊かな人生をいきいきと生きていく。

現在、欧米、ヨーロッパ諸国ではマインドフルネスが一大ムーブメントになっています。自分の心と体が発するサインに敏感に気付き、ありのままを受け容れ、手放し、価値付けられた行動が選択できるメンタルトレーニングを体験してみませんか？

～マインドフルネスにはどんな効果があるの？～

・注意集中力が増し、仕事の能率や学力などへの集中力が向上する。

・創造性を高め、クリエイティブな仕事を可能にさせる。

・ストレスの増殖を抑え、免疫力を高め、健康を改善する。

・視野の広がりと慈しみの気持ちを持ち続けることができ、全体的な幸福が高まる。

～勉強会の内容～

○3分間呼吸法の実践→注意集中力の向上

○マインドフルネス（ボディースキャン）を体験→ストレスの低減

○セルフタッピングを体験→心の癒しとリセット

【日　時】平成２８年２月２０日（土）１４００～１６３０
【場　所】兵庫県三田市駅前町２－１三田市まちづくり協働センター（キッピーモール６階、大会議室）
【対　象】どなたでも
【定　員】６名程度
【参加費】５００円以内（部屋使用料と資料代としてご持参ください）
【申込み要領】件名「マインドフルネストレーニングとタッピングタッチ（２月）」、名前、住所、連絡先（電話番号、メールアドレス）を下記まで送信
【メール宛先】 ftmsck2@nike.eonet.ne.jp
【コーチ】タッピングタッチ認定インストラクター金森文雄
【主　催】カウンセリング勉強会
ホームページ： http://ftmsck.wix.com/hohoemi

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開催場所

三田市まちづくり協働センター（兵庫県兵庫県三田市駅前町2-1　キッピーモール6階、大会議室）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
マインドフルネストレーニングとタッピングタッチ(その1)〈ボディースキャン編〉	￥500	終了

募集期間：2016年1月30日(土) 07:30〜2016年2月19日(金) 17:00

イベントは終了しました

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