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マインドフルネストレーニングとタッピングタッチ(その1)〈ボディースキャン編〉

2016年2月20日(土) 14:00〜16:30

マインドフルネストレーニングとタッピングタッチ(その1)〈ボディースキャン編〉

マインドフルネスを実践して、日々の生活に活かすための勉強会です。

会場 三田市まちづくり協働センター
住所 兵庫県兵庫県三田市駅前町2-1 キッピーモール6階、大会議室    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 カウンセリング勉強会    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

レジリエンス(自分で立ち直る力)を身に付け、豊かな人生をいきいきと生きていく。

現在、欧米、ヨーロッパ諸国ではマインドフルネスが一大ムーブメントになっています。自分の心と体が発するサインに敏感に気付き、ありのままを受け容れ、手放し、価値付けられた行動が選択できるメンタルトレーニングを体験してみませんか?

~マインドフルネスにはどんな効果があるの?~

・注意集中力が増し、仕事の能率や学力などへの集中力が向上する。

・創造性を高め、クリエイティブな仕事を可能にさせる。

・ストレスの増殖を抑え、免疫力を高め、健康を改善する。

・視野の広がりと慈しみの気持ちを持ち続けることができ、全体的な幸福が高まる。

~勉強会の内容~

○3分間呼吸法の実践→注意集中力の向上

○マインドフルネス(ボディースキャン)を体験→ストレスの低減

○セルフタッピングを体験→心の癒しとリセット

  • 【日 時】平成28年2月20日(土)1400~1630
  • 【場 所】 兵庫県三田市駅前町2-1三田市まちづくり協働センター(キッピーモール6階、大会議室)
  • 【対 象】どなたでも
  • 【定 員】6名程度
  • 【参加費】500円以内(部屋使用料と資料代としてご持参ください)
  • 【申込み要領】件名「マインドフルネストレーニングとタッピングタッチ(2月)」、名前、住所、連絡先(電話番号、メールアドレス)を下記まで送信
  • 【メール宛先】 ftmsck2@nike.eonet.ne.jp
  • 【コーチ】タッピングタッチ認定インストラクター金森文雄
  • 【主 催】カウンセリング勉強会
  • ホームページ: http://ftmsck.wix.com/hohoemi


開催場所

三田市まちづくり協働センター兵庫県兵庫県三田市駅前町2-1 キッピーモール6階、大会議室


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
マインドフルネストレーニングとタッピングタッチ(その1)〈ボディースキャン編〉 ¥500 終了
募集期間:2016年1月30日(土) 07:30〜2016年2月19日(金) 17:00

イベントは終了しました

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