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【三重県伊勢市】怒っちゃう人も怒れない人も!アンガーマネジメント入門講座

Name: 【三重県伊勢市】怒っちゃう人も怒れない人も!アンガーマネジメント入門講座
Start: 2017-08-26T09:40:00+0900
End: 2017-08-26T11:10:00+0900
Location: いせ市民活動センター 北館いせシティプラザ会議室B
Rating: 4

2017年8月26日(土) 09:40〜11:10

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アンガーマネジメントが伊勢市にやってくる!アンガーマネジメントは怒らなくなることではなりません!怒りの感情と上手に付き合う方法を 90分で学習します。

会場	いせ市民活動センター北館いせシティプラザ会議室B
住所	三重県伊勢市岩渕1丁目2-29 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > コミュニケーション
タグ	アンガーマネジメント怒りイライラアンガーマネジメント入門講座大阪三重県伊勢子育て介護
事務局	内野しのぶお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

伊勢市初！
テレビ・雑誌で話題になっている『アンガーマネジメントの入門的なテクニック』を90分で学ぶことができる講座です。

　・子育て中のママ・パパ

　・部下にイライラする管理職の方

　・職場の人間関係でイラッとする方

　・医療・介護・観光・教育関係などに従事される方
　など現在、様々な立場の方がアンガーマネジメントを学んでいます。

あなたは、こんな経験ないですか？？

　子どもが言うことをきかなくてイライラする

　同僚や部下の仕事の進め方を見ていてイライラする

　周りの人の怒りや機嫌に振り回されてしまってしんどい

　怒りたいのに怒りの感情を溜めこんでしまってうまく伝えられない

　些細なことなのに言われたひと言でムッとしてその場の空気が悪くなる

　夫婦ケンカをして思いっきりドアを閉めてしまう

　怒り過ぎて言わなくていいことまで言って罪悪感を感じる

　「あのとき言っておけばよかった。。。」と後悔

　頭にきたことを、いつまでも根に持ってしまう　など

誰しも一度や二度はこのような経験があるのではないでしょうか。

アンガーマネジメントは、「怒らなくなる方法」とか「イライラしなくなる方法」ではありません。

怒ってもいいんです！！

アンガー（怒り）　＋　マネジメント（後悔しないこと）

つまり、怒っても後悔、怒らなくても（言わなくても）後悔する、扱いの難しい怒りの感情について理解し・上手に付き合うための心理トレーニングです。

アンガーマネジメントができるようになると、怒りの感情で後悔しなくなります。
また、怒りの感情を上手に表現することができるようになるので溜めこんでしんどい思いや大爆発するようなこともなくなります。

【アンガーマネジメント入門講座内容】

・アンガーマネジメントとは？
・アンガーマネジメントの３つの暗号
・怒りの感情って何？
・怒ってはダメなのか？
・問題となる４つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りの性質　など

【アンガーマネジメントができるようになると】

・怒りの感情を正しく理解できる
・怒りの感情で後悔しなくなる
・怒りの感情を上手に表現できるようになる
（上手に怒れるようになる）

アンガーマネジメント入門講座では、「怒りと上手につきあうこと」を通してセルフマネジメントの大切さも学習していきます。

怒りと上手につきあうことができるようになると、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も上手くコントロールできるようになっていきます。

ご興味をお持ちの方、是非一緒に学んで怒りと上手に付き合い幸せな人生を手に入れましょう。

●講座料：3,240円（税込）

→　当日お支払い　恐れ入りますがお釣りのないようにお持ちください。

●開催場所：いせ市民活動センター　北館いせシティプラザ会議室Ｂ
＊駐車場あり

●講師：一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントファシリテーター™

アンガーマネジメントアドバイザー™