本会子ども若者自立支援事業チャリティー講座
完全予約制(HP「お問合せ」より。)
*開催日10日前までのご予約者優先。
日時 2016年4月24日(日)14:00~16:00
参加費 3,000円
会場 イーブルなごや(名古屋市女性会館)
名古屋市中区大井町7-25、地下鉄名城線「東別院」駅東へ徒歩3分
*公共交通機関をご利用下さい。
講師 ゆりりん(認定笑いヨガティーチャー、ゆりりん社会保険労務士事務所所長)
最近、大笑いしましたか?
愛想笑いばかりしていませんか?
笑いヨガでこころが暖かくなるような
大笑いをしてみませんか?
言葉にできなかったイライラを
ため込んでいませんか?
笑いには、不思議な浄化作用があります。
本講座では、
まず一度笑ってスッキリしていただいて、
その次に、そもそもストレスとは何か、
ストレスの仕組みを学び、
その対処法としての笑いヨガを再び行います。
楽しい気分の日に笑うことは簡単です。
でも、ストレスフルな日に笑うことは難しいことです。
ムリに笑う必要はありませんが、
ストレスフルな日にも笑うことができれば、
気分転換が早くなり、
「いつも通りの私」への回復も早くなります。
これは、怒りや悲しさや寂しさを、
なかったものとすることではありません。
私も、笑いヨガに出会うまでは、
こころから自然に笑いたいとそう思っていました。
しかし、笑いヨガに出会って
「笑うから楽しくなる」ことを体験しました。
こころから笑うことができるような
楽しいことを待っていたら、
いつまでたっても来ないかもしれませんしね。
そうです。
笑いヨガは、ストレス対処法としての
スキルのひとつになるのです。
あなたも一緒に学んでみませんか?