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陰陽ヨガと食べる瞑想

2016年6月27日(月) 10:00〜13:30

陰陽ヨガと食べる瞑想

ヨガと呼吸法で身体をほぐし、集中力を高めたあとに、食べる瞑想を行います。

会場 スペースわに、Bio-Labo Seedz
住所 兵庫県神戸市中央区中山手通3-15-11 1,2階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 身体と呼吸と心と。    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

身体を気持ちよく動かして、筋力をつける“陽”のポーズと、 
ゆったりとリラックスしながら、柔軟性を高める“陰”のポーズの 
二つの異なるアプローチによって、動と静の両方を楽しみ、心と身体をリフレッシュさせ、また観察していく瞑想的なヨーガの時間です。 
集中力を高め、また落ち着きをもたらす簡単な呼吸法や瞑想も行います。 


陰陽ヨーガで心と身体をほぐしたあとに、食べる瞑想を行います。 
食べることに意識を集中させ、五感の全てを使って一口一口丁寧に味わう「食べる瞑想」。 
視覚、味覚、嗅覚、触覚、聴覚、身体感覚、内蔵感覚、心の動きを観察しながらの特別な”食事”です。 
食後には、ひとりひとりが感じたことを大切にシェアします。 


日 程:2016年6月27日(月) 

時 間:
10時〜11時半 Yin Yang Yoga (開場9:45) 
12時~13時半 食べる瞑想 

会 場:スペース・わに(ヨーガ) https://www.facebook.com/spacewani/  
     Bio- Labo Seedz(食べる瞑想) https://www.facebook.com/bio.labo.seedz/ 
    (神戸市中央区中山手通3-15-11 1,2階、JR元町駅から徒歩10分程度) 

参加費:4,000円(ヨガが初回の方は3,000円です)

持ち物など: 
マットは、スタジオにあるものを使っていただけます。 
動きやすい服装(羽織るものも)、タオル、お水などをお持ちください。 
ヨガの1時間前には食事をすませておいてください。 

お問合せ・お申込:palmwinemusic@gmail.com 
関心を持たれた方は、お気軽にお問合せください。 


講師:石川 梨絵 

「身体と呼吸と心と。」 
http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart 

身体を動かして気もちよく汗をかいたり、呼吸法や瞑想で、心身を観察し、おだやかさをとりもどすこと。ヨガのもたらす心と身体の心地よさを実感しています。 
よりシンプルに、より自由に生きることを求めて、心と体、精神に関する学びを続けています。 
ヨガ、ボディワーク、対話、食を通して、皆さんと人生のひとときを共に過ごすことを楽しみにしています。 

全米ヨガアライアンス200時間(RYT)(Spirit Yoga) 
クリパルヨガ 集中ステージ(1〜3)(三浦徒志郎) 
シニアヨガTTC20時間(Yama) 
フェニックスライジングヨガセラピー(レベル1)32時間(Micheal Lee) 
陰ヨガTTC 50時間 (Sebastian & Murielle) 
ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座/35時間(ぬん) 
瞑想専科全19回(サナータナ)



開催場所

スペースわに、Bio-Labo Seedz兵庫県神戸市中央区中山手通3-15-11 1,2階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
陰陽ヨガと食べる瞑想 ¥4,000 終了
募集期間:〜2016年6月27日(月) 10:00

イベントは終了しました

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