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陰陽ヨガと食べる瞑想

Name: 陰陽ヨガと食べる瞑想
Start: 2016-06-27T10:00:00+0900
End: 2016-06-27T13:30:00+0900
Location: スペースわに、Bio-Labo Seedz
Rating: 4

2016年6月27日(月) 10:00〜13:30

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ヨガと呼吸法で身体をほぐし、集中力を高めたあとに、食べる瞑想を行います。

会場	スペースわに、Bio-Labo Seedz
住所	兵庫県神戸市中央区中山手通3-15-11 1,2階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > 趣味
事務局	身体と呼吸と心と。お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

身体を気持ちよく動かして、筋力をつける“陽”のポーズと、
ゆったりとリラックスしながら、柔軟性を高める“陰”のポーズの
二つの異なるアプローチによって、動と静の両方を楽しみ、心と身体をリフレッシュさせ、また観察していく瞑想的なヨーガの時間です。
集中力を高め、また落ち着きをもたらす簡単な呼吸法や瞑想も行います。

陰陽ヨーガで心と身体をほぐしたあとに、食べる瞑想を行います。
食べることに意識を集中させ、五感の全てを使って一口一口丁寧に味わう「食べる瞑想」。
視覚、味覚、嗅覚、触覚、聴覚、身体感覚、内蔵感覚、心の動きを観察しながらの特別な”食事”です。
食後には、ひとりひとりが感じたことを大切にシェアします。

日　程：2016年6月27日（月）

時　間：
10時〜11時半　Yin Yang Yoga （開場9:45）
12時～13時半　食べる瞑想

会　場：スペース・わに（ヨーガ） https://www.facebook.com/spacewani/　
　　　　Bio- Labo Seedz（食べる瞑想） https://www.facebook.com/bio.labo.seedz/
　　　（神戸市中央区中山手通3-15-11 1,2階、JR元町駅から徒歩10分程度）

参加費：4,000円（ヨガが初回の方は3,000円です）

持ち物など：
マットは、スタジオにあるものを使っていただけます。
動きやすい服装（羽織るものも）、タオル、お水などをお持ちください。
ヨガの１時間前には食事をすませておいてください。

お問合せ・お申込：palmwinemusic@gmail.com
関心を持たれた方は、お気軽にお問合せください。

講師：石川　梨絵

「身体と呼吸と心と。」
http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart

身体を動かして気もちよく汗をかいたり、呼吸法や瞑想で、心身を観察し、おだやかさをとりもどすこと。ヨガのもたらす心と身体の心地よさを実感しています。
よりシンプルに、より自由に生きることを求めて、心と体、精神に関する学びを続けています。
ヨガ、ボディワーク、対話、食を通して、皆さんと人生のひとときを共に過ごすことを楽しみにしています。

全米ヨガアライアンス200時間（RYT）（Spirit Yoga）
クリパルヨガ集中ステージ（1〜3）（三浦徒志郎）
シニアヨガTTC20時間（Yama）
フェニックスライジングヨガセラピー（レベル１）32時間（Micheal Lee）
陰ヨガTTC 50時間　（Sebastian & Murielle）
ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座/35時間（ぬん）
瞑想専科全19回（サナータナ）