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【自分メンテWS】呼吸と腰痛〜マッサージに行くその前に〜

Name: 【自分メンテWS】呼吸と腰痛〜マッサージに行くその前に〜
Start: 2017-12-03T14:00:00+0900
End: 2017-12-03T15:30:00+0900
Location: 東中野キングスガーデン

2017年12月3日(日) 14:00〜15:30

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身体のプロ、理学療法士企画!自分の身体は自分でメンテナンス出来ます!

会場	東中野キングスガーデン
住所	東京都中野区東中野4-2-16 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	理学療法士予防ダイエットメンテナンスセルフケア美容グローカルリハ持木ひろ自分メンテ
事務局	グローカルリハ合同会社お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	自分メンテ

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イベント詳細

【自分メンテ】ワークショップシリーズ！
★理学療法士による、自分で自分の身体の動かし方、メンテナンスの力をつけていくワークショップ

今回のテーマは『呼吸と腰痛』✨

呼吸を変えて腰痛改善！！！

腰痛になりやすい呼吸と
なりにくい呼吸、何が違う？？

あなたの呼吸は大丈夫？

〜〜〜〜〜
『呼吸を制するは人生を制する』
とも言われる呼吸！

『腰痛の8割はストレス』
とも言われる腰痛！

今回はみんなが起こりうる腰痛、
と呼吸の関係を紐解いていきます（＾∇＾）

◆ワークショップで分かる事◆
自分の呼吸のパターン
自分の身体の歪み、癖
腰痛の原因
くせの原因と改善策
日々のメンテのやり方、考え方

✨こんな方にオススメです✨
・腰痛がある
・ストレスを感じやすい
・普段呼吸なんて気にした事ない
・自分身体の癖を知りたい
・自分身体のケアの仕方を知りたい
and more

〜〜〜〜詳細〜〜〜〜

◆日時: 12月3日（日） 14:00〜15:30
受付開始 13:55〜
◆場所: 東中野キングスガーデン
中野区東中野4-2
アクセス
都営大江戸線東中野駅徒歩5分
総武線東中野駅東口徒歩3分
（Ev設置は西口のみになります）

◆持ち物:
動きやすい格好、バスタオル、ペン
◆費用: 2000円/人
家族割 3000円/2人
友達割 3500円/2人
◆定員: 5人程度
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

◆講師紹介◆
いとうゆい
理学療法士
ファンクショナルローラーピラティスインストラクター

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