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大阪*梅田 Good Morning ジャイロトニック・ジャイロキネシス

Name: 大阪*梅田 Good Morning ジャイロトニック・ジャイロキネシス
Start: 2017-07-13T07:30:00+0900
End: 2017-07-13T08:30:00+0900
Location: TRU -Tonic Room Umeda -
Rating: 4

2017年7月13日(木) 07:30〜08:30

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ジャイロトニック&ジャイロキネシスは身体の中から動くメソッドです。楽しく動いて心も身体もすき間を作って解放していきましょう。

会場	TRU -Tonic Room Umeda -
住所	大阪府大阪市北区地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
事務局	TRU -Tonic Room Umeda- お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

トニックルーム・ウメダではこの夏
「Good Morning ジャイロトニック＆ジャイロキネシス」を
7月～9月で毎月1回開催します。

普段、朝活している方はちょっと息抜きに、
朝が苦手な方は早起きのきっかけに、
少し早起きをして
いつもと一味違う刺激的な朝をで一日をスタートしませんか？

ジャイロトニック＆ジャイロキネシスは身体の中から動くメソッドです。
ヨガ、ダンス、体操、太極拳、水泳、などから多くの重要な基本パターンを取り入れたエクササイズで、
ポーズを止めることなく流動的に動き続けるので、
身体の一部の関節に負担をかけることがありません。
特に背骨と骨盤の動きに注目し、呼吸のリズムに合わせて前後左右波打つように動きます。
まず、椅子に座ってセルフマッサージを行いながら自分の身体と向き合う時間を取りますので、
その日の体調に合わせてコントロールができます。

自分のための時間をとりたいと思ったのが始まりなので、
レッスンというよりも練習会といった趣のものにさせていただきます。

なるべく動きを止めず、
流れを大切に行っていきたいと思います。

練習会と言ってもリードはさせていただきますので、
ジャイロトニック、ジャイロキネシスが初めての方、
動きに慣れていない方、
一人で行うのに不安な方もご安心下さい。

ジャイロトニック、ジャイロキネシスが好きな人、
朝に運動したい人、
朝活に興味がある人、
お待ちしています.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+

ご一緒しましょう！

一人でも練習していますのでお気軽に遊びに来てくださいね。

ただし、体調の悪い時は中止にすることもあるかと思います。
予約は不要ですが、心配でしたらご連絡下さい(*^_^*)

◆開催日時：　
・７月１３日（水）7:30-8:30
・８月１０日（水）7:30-8:30
・９月１２日（火）7:30-8:30
（※いずれも7:15受付開始）

◆開催場所：
TRU - トニックルーム・ウメダ -（※所在地詳細は参加者にお知らせいたします）

◆参加費用：
１,000円＋お心でお願いいたします（※ドネーション制）
（今回のドネーションは責任をもって日本対がん協会に寄付させて頂きます）

◆持ち物
・汗をかいても良い服装、動きやすい服装でご参加下さい
・タオル
・お飲物
・レンタルマット２００円
（※更衣スペースはありますが個室ではありません）
（※ヨガマットはご自身でお持ちいただいてもOKです）

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