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【自分メンテ】ゆる～っとコアトレ

Name: 【自分メンテ】ゆる～っとコアトレ
Start: 2018-02-02T10:15:00+0900
End: 2018-02-02T11:45:00+0900
Location: 若松地域センター

2018年2月2日(金) 10:15〜11:45

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身体のプロ理学療法士企画!!ゆる～くしっかりコアトレーニング!

会場	若松地域センター
住所	東京都新宿区若松町12-6 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	予防美容ヨガ理学療法士ダイエットメンテナンス
事務局	自分メンテ事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	自分メンテ

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イベント詳細

【自分メンテ】ワークショップシリーズ！
★理学療法士による、自分で自分の身体の動かし方、メンテナンスの力をつけていくワークショップ

今回のテーマは
『ゆるっとコアトレ』

身体を支える大切は『体幹』！！
みなさんの体の幹は大丈夫？？

誰でもいつでもゆる〜っと
出来るコアトレーニング♪♪

中々続けられないそんな方も、
本で書いてあるようなガッツリメニューは難しいそんなあなたも、

ゆる〜くでもポイント押さえれば
効果も十分あります✨✨

◆ワークショップで分かる事◆
なぜコアトレって大切？
簡単なコアトレの考え方、方法
自分の身体の癖、歪み

ズボラな自分でも続けられそうなエッセンス盛り沢山✨

✨こんな方にオススメです✨
・姿勢が悪い
・肩凝り、腰痛がある
・お腹周りが気になる
・ウエストを創りたい
・姿勢を見直したい
・プロに身体を見て欲しい
and more