当イベントは終了しました。

「マインドフルネス」体験講座

Name: 「マインドフルネス」体験講座
Start: 2017-06-23T18:30:00+0900
End: 2017-06-23T20:45:00+0900
Location: ノア スタジオ代々木

2017年6月23日(金) 18:30〜20:45

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今、話題の「マインドフルネス」瞑想をワークショップ形式で楽しく身に付けて頂きます!

会場	ノアスタジオ代々木
住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷 4-24-19　noha studio ノアスタジオ代々木 3F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
事務局	Couleuve -クルーヴ- お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	Couleuve -クルーヴ-

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イベント詳細

【マインドフルネス体験講座】

みなさま最近、お疲れではありませんか？
仕事や日常のストレスを減らすための方法として
S.ジョブズも取り入れた「マインドフルネス」

今回は、ワークショップ形式で誰でも簡単に
ご自宅で実践できるよう一緒に学びます！

マインドフルネスは簡単に言うと、呼吸法と
瞑想の効果を使ったセルフケアの一つですが
ストレス解消の他に、集中力の向上、心の安定
洞察力や想像力を高める効果、幸福感が高まり
人間関係が良くなるなど様々な効果があります。

この講座では、誰でも何処でも簡単にできる
マインドフルネスのやり方と、呼吸法について
ストレスケアについて、身体と心の両面から
レクチャーしながら体験して頂ける講座です。

会場には、ヒーリング系の音楽・アロマの香り
調光照明、そして専用のティンシャ（鐘）を
用意してアナタをお待ちしております♪

少し照明を落としますので、リラックスして
体験していただけますよ♪

※服装も自由、持ち物不要です。

★イベント終了後、代々木駅そばで懇親会をします。

参加希望の方は、申込みの際に合わせて申込み下さい。

【懇親会のお店】 20:00～22：00
『産直バル SUPER Me 代々木VILLAGE』
http://s.hitosara.com/0006059451/
※コース+2時間飲み放題付

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