お仕事帰りのイスヨガ〜アタマとカラダのメンテナンス方法、学べます
2017年11月8日(水) 19:00〜20:00
イスヨガは、その名の通り、椅子に座って行うヨガです。全て参加すると、アタマとカラダのメンテナンス方法を一通り学べます
会場 | 札幌シェアオフィス&コワーキングスペースカフェSALOON |
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住所 | 北海道札幌市中央区南1条西9丁目5-1 札幌19Lビル6階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 札幌シェアオフィス&コワーキングスペースカフェSALOON お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | コワーキングSALOON SAPPORO |
イベント詳細
▼講座名
お仕事帰りのイスヨガ
〜アタマとカラダのメンテナンス方法、学べます
イスヨガは、その名の通り、椅子に座って行うヨガです。
ヨガマット不要、着替え不要、ヨガ経験も不要。
男女問わず、体のかたさも問いません。
お仕事帰りのイスヨガで、その日の疲れをとり、アタマとカラダをすっきりさせて、ぐっすり眠れる下準備をしましょう。
全6回、各回ごとにテーマが変わります。全て参加すると、アタマとカラダのメンテナンス方法を一通り学べます。
ヨガの内容を全てを覚える必要はありません。仕事の休憩時間にポーズを一つやってみるだけで、疲れの溜まり方は変わります。ぜひ椅子ヨガの中で、気に入ったポーズを見つけてもらえればと思います。
▼開催日時
11/8水曜日「肩こり」←※今回はコレ
12/6水曜日「背中のハリ」
1月初旬水曜日「腰痛」
2月初旬水曜日「眼の疲れ」
3月初旬水曜日「股関節・足」
4月月初旬水曜日「マインドフルネス(アタマの休め方)」
▼時間
19:00〜20:00
▼参加料金
1回1,500円(単発での参加も可)
▼定員8名
▼持ち物なし
▼服装
スーツでも大丈夫ですが、タイトスカートは避けた方が楽しめます。
▼場所
札幌シェアオフィス&コワーキングスペースカフェSALOON
北海道札幌市中央区南1条西9丁目5-1
札幌19Lビル6F
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▼講師
近添 和実
札幌市北区篠路「空と大地のヨガ」主催
経歴
2013年よりヨガインストラクターとして活動。札幌市と近郊のヨガスタジオ、スポーツクラブ、岩盤浴施設、区民センターなどで指導経験あり。篠路にある自宅兼ヨガスタジオでもレッスンを行っている他、企業や病院、イベントなどで出張ヨガもしている。ヨガの内容は、椅子ヨガに限らず、リラックスを重視した動かないヨガから、カラダの使い方を重視したアクティブなヨガまで、幅広く対応可能。
出張ヨガの依頼、その他レッスンへの問い合わせなどは、FBページまたはwebサイトをご覧ください
●空と大地のヨガFBページ
https://www.facebook.com/soratodaichinoyoga/
●空と大地のヨガwebサイト
https://soratodaichinoyoga.jimdo.com/
開催場所
札幌シェアオフィス&コワーキングスペースカフェSALOON(北海道札幌市中央区南1条西9丁目5-1 札幌19Lビル6階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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お仕事帰りのイスヨガ | ¥1,500 | 終了 |
イベントは終了しました
イベント参加 | 0/5 |
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