当イベントは終了しました。

お仕事帰りのTRE in さいたま 2月26日(金)

2016年2月26日(金) 19:00〜21:30

お仕事帰りのTRE in さいたま 2月26日(金)

一生使えるセルフケアメソッドTRE®グループセッション平日夜クラス。TRE®は心身の緊張解放を助けるシンプルなエクササイズです。

会場 カルタスホール会議室 第4会議室
住所 埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-7-1 北浦和ターミナルビル3階(クィーンズ伊勢丹上)    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 space天の実~tennomi~ 川崎亜未    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

★お仕事帰りのTRE★ in さいたま

  グループセッションさいたま 夜クラス


平日夜に手軽にできるTRE®のクラス。一生もののセルフケアを習得しませんか?

TRE®はエクササイズをすることによって、哺乳類が持っている自然な回復機能《振動》を使って緊張や疲労を解放する、安全で心地よい、日常のセルフケアとして使っていけるメソッドです。

TRE®Tension,Stress&Trauma Releasing Exerciseの略称で、日本では「緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ」と紹介しています。

運動経験、年齢関係なく、どんな方でも自分にあった負荷でできるエクササイズです。

メカニズムなど詳細をお知りになりたい方はこちらもご覧ください。
space天の実~tennomi~ TRE®HP http://tretennomi.wix.com/tretennomi 

NPO法人TREJapanのHP www.tre-japan.com


「毎日の疲労がたまってくると、朝がつらいよ~」。
「仕事が終わっても切り替えできず、頭がパンパン!寝つきが悪い。」
「パソコン画面とにらめっこ。目の奥痛いし、肩は張ってて、運動不足。」
「休む間もなく動いて、もうクタクタ。」
「対人援助。神経使うし、愚痴りたくても身近な人に話すこともできないし」・・・等々。

TRE®はこうした心身両面の疲労にも有効です。

そして習得すれば、
いつでもどこでもセルフケアとして使えます。

1回ごとの参加申し込み制ですが、2~3回のセッションを経ると振動にも慣れて使いこなせるようになり、その後自宅でのセルフケアとして活用しやすくなります。

リフレッシュや健康維持、体のメンテナンスのために、どこかに通って何かのサービスを利用するのもひとつですが、忙しい中そこに行く時間を作れない日が続いても、

<自分でできるメンテナンス方法を持っている>

哺乳類として持つ回復機能 = 即効性のある方法をいつでも使えるようになっておく>

ということは、今後のあなたの人生にとって大きな財産になることでしょう。


まずは、お仕事帰りにTRE®でリフレッシュ。
ぜひあなたのセルフケアの習慣付けに、日々の笑顔のために、クラスを活用してください。

【日 時】 2
月26日(金)19時~21時半
(19:10~受付、初回時には説明があります。19:30からエクササイズ開始)

【参加費】 
10,000円(当日集金)

(2回目以降参加の方や既にTRE®指導士によるセッション、ワークショップ経験者は8,000円

【会 場】
カルタスホール会議室 第2会議室 ⇒ 第4会議室 に変更になりました。
北浦和駅東口から徒歩2分、クィーンズ伊勢丹上3階
さいたま市浦和区北浦和1丁目7−1
http://kitaurawa-terminal-bldg.com/quartushall/index.html


【持ち物】
ヨガマット(持っていない方はお知らせください)、
水(水分補給用)、タオル(フェイスタオル大。サポート用に使う場合があります)、必要な方は着替え(激しい動きはありませんがじんわり汗をかくことがあります。)
エクササイズ中の恰好は、ヨガなどをやるような締め付けのない上下の服装、また、素足になれるようにしてください。

【参加申し込み】 こくちーずの申し込みフォーム、または、
TRE®指導士 space天の実~tennomi~ 川崎亜未
Email  tretennomi@gmail.com ⇒(①イベント名②お名前 ③メールアドレス ④お電話番号をお書き添えください)

事前のお問い合わせ、ご質問も上記アドレスまでどうぞ。

*妊娠中、手術後3か月以内の方はお体が特別な状態ですので、ご参加いただけません。

*医療行為に代わるものではございません。現在受診中でご心配な場合は一度メールにてご相談いただくか、まずは担当医師にご相談の上、安心されてからご参加ください。(運動の負荷の目安は「ラジオ体操程度」です。)

★初めてご参加の方は、事前に以下の書類を確認していらしてください。(開けない、見られない方には当日ご用意してあります。)

TREについての説明と同意書.pdf
Adobe Acrobat ドキュメント [110.6 KB]
ダウンロードダウンロード

 

【参考図書】「人生を変えるトラウマ解放エクササイズ」

デイヴィッド・バーセリ (著), 山川 紘矢 (翻訳), 山川 亜希子 (翻訳)

http://www.tre-japan.com/tre%E3%81%A8%E3%81%AF/%E6%9B%B8%E7%B1%8D/



開催場所

カルタスホール会議室 第4会議室埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-7-1 北浦和ターミナルビル3階(クィーンズ伊勢丹上)


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
お仕事帰りのTRE in さいたま 2月夜クラス ¥10,000 終了
テスト(締切日: 2016-1-14 00:00) 無料 締切
2回目以降参加、TRE®指導士によるセッション、WS経験者 ¥8,000 終了
ヨガマットレンタル 無料 終了
募集期間:2016年1月9日(土) 00:00〜2016年2月26日(金) 17:00

イベントは終了しました


変更履歴

  • 会場名を【カルタスホール会議室 第2会議室】から【カルタスホール会議室 第4会議室】に変更しました。2016年2月17日(水) 11:22
  • イベントチケット「2回目以降参加、TRE®指導士によるセッション、WS経験者」のチケット名を【2回目以降参加、TRE®指導士によるセッション経験者】から【2回目以降参加、TRE®指導士によるセッション、WS経験者】に変更しました。2016年1月15日(金) 22:19
  • イベントチケット「2回目以降参加、TRE®指導士によるセッション、WS経験者」のチケット名を【2回目以降参加、天の実でのセッション経験者】から【2回目以降参加、TRE®指導士によるセッション経験者】に変更しました。2016年1月15日(金) 22:19

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