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5/3w19:(五月病)うつ予防&ストレス対策に!心弱いあなたへ心理学「読書療法」(ビブリオセラピー)×自立訓練法 in大阪

Name: 5/3w19:(五月病)うつ予防&ストレス対策に!心弱いあなたへ心理学「読書療法」(ビブリオセラピー)×自立訓練法 in大阪
Start: 2017-05-03T19:00:00+0900
End: 2017-05-03T21:00:00+0900
Location: 大阪駅前第3ビル スターフィールド セミナールーム903
Rating: 4

2017年5月3日(水) 19:00〜21:00

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5/3w19:(五月病)うつ予防&ストレス対策に!心弱いあなたへ心理学「読書療法」(ビブリオセラピー)×自立訓練法 in大阪

うつ予備軍の気持ちや心疲れた心の弱いあなたへ☆鬱予防やストレス対策に、そして気持ち良く2017を過ごすためにも、気軽にできることを知る機会としてご活用下さい

会場	大阪駅前第3ビルスターフィールドセミナールーム903
住所	大阪府大阪市北区梅田1丁目1-3-500　大阪駅前第3ビル 9F北側セミナールーム903 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	人脈／交流会 > 勉強会
事務局	5/3w19:(五月病)うつ予防&ストレス対策に!心弱いあなたへ心理学「読書療法」(ビブリオセラピー)×自立訓練法 in大阪事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

楽しいGWの後に多い「五月病」
新入生や新社会人がかかるもの、と人ごととは限りません。
新しい環境や人間関係の中で
知らないうちに積み重なっていく心身の疲れやストレスは
自分ではなかなか気がつかないからこそ
普段から自身のことを気づかい大切にしてあげてほしいもの
その方法として、今回は下記をご紹介します

【読書療法（ビブリオセラピー）】とは？

　日本ではあまり知られていないですが
読書を療法に用いられてる歴史はさかのぼり
古代ギリシャの図書館では
「魂の癒しの場所」と記されていたといわれます。
　アメリカでは、1930年代に読書が与える影響を研究、発表され
メンタルヘルスの問題を抱えた人達の心理的な支援ツールとして
「読書療法」が提唱されています。

【自立訓練法】とは？

ドイツの精神科医シュルツによって開発された
過剰な緊張やストレスをゆるめて本来もっている力を発揮するもの
心身の自己調整法として幅広く用いられています。
☆☆☆
こんな方にオススメ !!
・ストレスを感じている
・何となくもやもやしている
・気持ち良く日々を過ごしたい、など
☆
参考までに。
日本の鬱病等、気分障害患者数はナント
110万人突破し、更に尚増加傾向にあります。
（「患者数調査」：厚生労働省）
☆
☆(五月病)うつ予防&ストレス対策に!心弱いあなたへ）
☆心理学「読書療法」（ビブリオセラピー）×自立訓練法 in大阪

ご自身にもできることを知る機会としてご活用下さい。
弱視カウンセラーが、弱い心の取り扱い方をお伝えします。
ご自身を大切にするために、この機会をお役立て下さい。

ホットドリンク＆プチスィーツをご用意します
気軽に気楽にご参加下さい♪

[講師] 黒石浩子
・心理カウンセラー・日本読書療法学会会員・(アドラー)心理学シェア読書会主催・絵本セラピスト(R)・QRA速読講師。
　IT業界でSE・ITサポートとして就業中、激務重ね眼を酷使し視覚障害を負う。
眼に良いことを探す中でめぐりあった心理学や脳活性速読、資格や経験の集大成として、眼・心・脳・ご自身を大切にしてほしい願い込めてサポート活動中。

☆下記の日程でも開催いたします。ご都合良い日程にご参加下さい。
2017/04/29(土) 19:00～21:00
2017/04/30(日) 14:00～16:00
2017/05/03(祝) 19:00～21:00
ご参加お待ちしております。