歩っぽ食堂
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個人
低糖質&グルテンフリー なりたい体にコミットする「オーソモレ料理」を普及させるグループです。

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過去のイベント

注目 「私のオーソモレ料理」®~新学期スタート!慣れない環境での栄養管理~
開催日 2022年4月8日(金) 10:30〜13:30
開催場所 ウッドシップ森の家 1階キッチン (東京都)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
主催 歩っぽ食堂
終了

定員5人

新学期はどうしても緊張がつきもの。体調を崩すこともあるのでは?そこで、どのような栄養に気を付けて食事を摂るとよいのか座学と調理実習で学んでいきます。

新型コロナ対策徹底宣言

注目 「私のオーソモレ料理」®~季節の変わり目の体調管理~
開催日 2022年3月11日(金) 10:30〜13:30
開催場所 ウッドシップ 森の家 (東京都)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
主催 歩っぽ食堂
終了

定員5人

季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。どんな所に気を付けて食事を作っていったらよいか、分子栄養学的に学び、調理も行っていきます。

新型コロナ対策徹底宣言

注目 薬膳カレー!~男の時短飯!20種類以上の本格スパイスカレー~
開催日 2019年12月8日(日) 10:00〜13:00
開催場所 埼玉県川越市周辺 (埼玉県)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
主催 歩っぽ食堂
終了

定員20人

20数種類のスパイスを使った本格キーマカレーを時短で作ります!作り方、 薬膳効果、食べ方の工夫などをサプリメントアドバイザー、薬剤師、管理栄養士がお伝えします。
注目 薬膳カレー~男の時短飯!20数種類のスパイスを使った本格カレー~
開催日 2019年12月8日(日) 10:00〜13:00
開催場所 埼玉県川越市周辺 (埼玉県)
ジャンル 料理/グルメ > グルメ・料理全般
主催 歩っぽ食堂
終了

定員15人

20数種類のスパイスを使った本格キーマカレーを時短で作ります!作り方、 薬膳効果、食べ方の工夫などをサプリメントアドバイザー、薬剤師、管理栄養士がお伝えします。
注目 「私のオーソモレ料理」®食べて補うテケジョ弁当の作り方
開催日 2019年5月19日(日) 10:30〜13:30
開催場所 埼玉県川越市周辺 (埼玉県)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
主催 歩っぽ食堂
終了

定員10人

最近は仕事はミスが多く、体はダルダル。それってもしかして、栄養型鬱かも?当日は、お弁当をテーマに座学と調理実習で、改善の仕方をお伝えします!
注目 「私のオーソモレ料理」あなたの足りない栄養素は?調べて補う調理実習!
開催日 2019年3月21日(木) 10:30〜13:30
開催場所 ウニクス川越ヤオコーキッチンルーム (埼玉県)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
主催 歩っぽ食堂
終了

定員10人

自分は健康に気を使っているから大丈夫!って思っていても、体の不調は実は体の栄養素が足りないのかも?足りない栄養素を調べ、調理実習で「食べ方」を学んでいきます!
注目 奥平智之先生ご出版記念!鬱を克服した管理栄養士による「私のオーソモレ料理」®料理教室
開催日 2019年2月16日(土) 10:30〜13:30
開催場所 ウニクス川越ヤオコーキッチンルーム (埼玉県)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
主催 歩っぽ食堂
終了

定員10人

鬱を克服した管理栄養士が、ご著書に掲載されている料理を紹介し、参加者様には実際に調理をして頂きます。
注目 「私のオーソモレ料理」®~10/27調理実習~
開催日 2018年10月27日(土) 10:30〜13:00
開催場所 ウニクス川越内ヤオコーキッチンルーム (埼玉県)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
主催 歩っぽ食堂
終了

定員10人

鬱っぽい、どうもだるい…もしかして、質的栄養不足かも?薬を使わずに食べ物だけで鬱やダルイを克服する健康法を学び、調理実習をします。
注目 「私のオーソモレ料理」®~9/19調理実習 導入編~
開催日 2018年9月19日(水) 10:30〜13:00
開催場所 ウニクス川越内ヤオコーキッチンルーム (東京都)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
主催 歩っぽ食堂
終了

定員10人

鬱っぽい、どうもだるい…もしかして、栄養不足による鬱かも?薬を使わずに食べ物だけで鬱やダルイを克服する健康法を学び、調理実習をします。
注目 ミネラルはミラクル栄養素!~くじけた心、沈んだ心も食解決!~
開催日 2018年7月26日(木) 10:30〜13:30
開催場所 ウニクス川越内ヤオコーキッチンルーム (埼玉県)
ジャンル 福祉/医療/介護 > 医療
主催 歩っぽ食堂
終了

定員10人

元気のない心は、糖質だけでなくミネラルが関係しているのかもしれません。今回はそこに焦点を当てて、食解決していく方法を簡単な調理をしながら学びます。



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