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【オンライン】良い睡眠のススメ～寝る前の気養生ワンディ講座～

Name: 【オンライン】良い睡眠のススメ～寝る前の気養生ワンディ講座～
Start: 2023-02-26T10:30:00+0900
End: 2023-02-26T12:00:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2023年2月26日(日) 10:30〜12:00

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良い睡眠にむけて、1日の疲れをリセットする気養生を学びませんか? soraがお届けする全日本混化気功協会認定講座です。

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	睡眠気養生気功健康健康美養生
事務局	気養生事務局(矢澤) お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

カラダの休息時間といえば睡眠。最近、スッキリと朝、起きれていますか？

この講座では、気養生の伝統的な健康法を体験しながら学んでいただけます。気養生の範囲は、朝起きてから寝る前まであります。今回のワンデイ講座では「寝る前」に範囲を絞って、気養生とはどういうものなのか？を、ご紹介しながらすすめます。

一日の疲れをリセットして、軽やかに朝起きれる体調に整えましょう！

<このような方に>

健康にむけて生活習慣をみなおしたい方
睡眠の質をよくしたい方
健康的に若々しく歳を重ねたい
気養生に興味がある方
オンライン講座で学びたい方

<当日はこのようにすすめます>

このオンライン講座では、遠方の方でもご参加しやすい環境を準備しています。また、今回は少人数での講座ですので、オンライン受講や養生について初めて学ばれる方にも、リラックスしてご参加いただけるようすすめていきます

<講座で学べる事>

気養生について
睡眠の質を高めるには
養生法の実践（簡単な運動など）

<詳細>

日時：2023年２月26日（日）10時30分～12時
会場：オンライン（開始10分前よりご入室いただけます）
募集人数：10名様　　
講習費：3,000円税込 /　2,000円税込（協会会員）

　　講師は（社）全日本混化気功協会認定講師の矢澤が担当いたします。

※協会会員さまは割引きがございます。

　　※お申込後に「振込先」をお知らせいたします。

　　※後日、当日用意していただく物をご連絡します。

<お願い>

＊申込むボタンを押して必要事項を入力ください。
＊入力完了後に「こくちーず」より自動返信メールが届きますので必ずご確認くださ　

　い（届かない場合は、メールアドレスが違う、もしくは迷惑メールフォルダに入っ　

　ている場合があります）

＊zoomで参加の際、お名前はご本人とわかるお名前でお入りください。

<キャンセルポリシー>

キャンセルは開催日前々日の20時以降または当日キャンセルにつきましては参加費をいただきますのでご了承ください。それ以前のキャンセルは返金させていただきます。

<最後に>

はじめまして。今回講座を担当する矢澤と申します。普段は、女性の健康や美容を応援するセラピストをしています。実は、私は睡眠の質が悪くて寝ても疲れがとれなかった経験があります。その時は、周りの方から「顔が疲れているけど・・」と心配されていました。ですが、寝る前に疲れをリセットする気養生をするようになって、朝スッキリと目覚められるようになったんです！

疲れていた顔も、血色がよくなり、今では肌に艶がでるようになりました。

実感を通して納得できたことなどを皆さまにお伝えしていきたいと思います。どなたでもご参加いただける講座です。お申込を心よりお待ちしております。