当イベントは終了しました。

わくわくエアロ&リラックスNYOGA 2018.8月

2018年8月5日(日) 10:00〜11:30

次回のイベント案内を受け取ろう

興味ありリストに追加しておくと次回イベント公開時に案内が届きます

興味ありリストに追加する 興味ありリストに登録済み
わくわくエアロ&リラックスNYOGA 2018.8月

★乳がん体験者さんのみご参加いただけるイベントです★ 楽しくエアロビクスで有酸素運動&リラックスNYOGA

会場 さいたま市生涯学習センター 9階レクリエーションホール1
住所 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-10-18 シーノ大宮センタービル 9階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
事務局 Cava!~さいたまBEC~/連絡先はNYOGAです    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

がんサバイバーには「週150分以上の運動」が推奨されています。
わかっていても、スポーツクラブや一般のクラスはまだ勇気が出ない…
何をやったらいいか、どこまでできるか心配。
私も同じ気持ちでした。
Cava!主催の教室はみな同じ病気の経験をした方ばかりです。
今の自分ができるところまで、楽しく笑いながら体を動かしてみませんか。

8月、暑い時期だからこそ、しっかり汗をかいて
気持ち良く過ごしましょう。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックスします。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
毎回、楽しすぎて大人気のクラスです。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

★乳がん体験者限定です★
日 時:2018年8月5日(日) 10:00~11:30頃

場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール1

参加費:1000円

持ち物:動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの

<注意!>靴について
    エアロは靴を履いて行います。
    動きやすい運動靴を履いて来るか、室内用の靴を持ってきてください。
    靴底を拭く雑巾は用意しておきますが、
    後半にヨガマットなどを床に直接敷くため、
    極端に汚れている靴でのご参加はご遠慮ください。

主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください



開催場所

さいたま市生涯学習センター 9階レクリエーションホール1埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-10-18 シーノ大宮センタービル 9階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
わくわくエアロ&NYOGA ¥1,000 終了
募集期間:〜2018年8月4日(土) 23:00

イベントは終了しました


変更履歴

  • 定員を【21】から【20】に変更しました。2018年8月2日(木) 18:29
  • イベントチケット「わくわくエアロ&NYOGA」のチケット販売枚数を【21】から【20】に変更しました。2018年8月2日(木) 18:29
  • イベントチケット「わくわくエアロ&NYOGA」のチケット販売枚数を【20】から【21】に変更しました。2018年7月30日(月) 11:17


RSS

終了
イベント参加 残り3

もっと見る

もっと見る