からだの学校《解剖学特別クラス》 しなやか～な背骨と深～い呼吸

今回のクラスは「呼吸と背骨」について、解剖学的な基本知識と上手な動き方をお伝えします。

「解剖学」

と言われると、なんだかとっても難しそうな印象を受けてしまうかもしれません。

実際、勉強してみたら難しい漢字や言葉がいっぱいで、覚えることばっかりで挫折した…という方も少なくないと思います。
解剖学の本もたくさん出ていますが、難しい漢字や言葉たちをちゃんと覚えないといけないって雰囲気がちょっとありますよね…

で、ちょっとがんばって勉強して、〇〇筋は△△から始まって□□に付いて、作用は…って覚えても、それでからだの使い方が変わったり、柔かくなったりするのかと言うと、残念ながらぜんぜん変わらないんです。

せっかくがんばって勉強したのは何だったの？？ってなって、つまらなくなってしまうんです…
そして、諦め挫折していきます…

残念ながら解剖学はただ言葉を知るだけでは楽しくないんです。

～「解剖学」ってとっても便利で、楽しいんです～

どうしたら解剖学の勉強が楽しくなるのかと言うと、体が柔らかくなったり、動きやすくなったり、自分の体の良い変化を実感できた時なんです。

そうすると、「あぁ～、この本に書いてあるのは、こう言うことかぁ！！」ってテンション上がって、もっともっと体のことを解剖学を使って知りたくなっていくんです。

普段使わないような難しい言葉で書かれている解剖学は、体に伝えて、実感することが大切で、頭と体がつながって、実感できて初めて役に立って、楽しくなるんです。

そんな解剖学を使った今回のクラスのテーマは「呼吸と背骨」です。

呼吸する時に体はどう動いているのか？と言う呼吸の基本をまずはお伝えします。

そして、今回は解剖学用語で脊柱（せきちゅう）と呼ばれる背骨がしなやかに動くようになることで、呼吸がどう変化するかを感じてもらいたいので、脊柱の基礎知識とじょうずな動き方をお伝えします。

ただ解剖学の知識を勉強するだけではなく、それを実際に体で感じて、楽しみ驚きながら解剖学を勉強していくクラスにします。

意識して背骨を動かしている人って少ないと思いますが、ちゃんと意識して動いた時の不思議なくらいしなやかに動く自分の背骨を楽しんで頂けると思います。
そして、呼吸を使った体の緩め方もお伝えしたいと思っています。

（内容は若干変更があるかもしれませんが、だいたいこの感じの内容する予定です。）

• 呼吸が浅いな…って感じている方。
• 背骨がしなやかに動かなくて、振り向くのが苦手な方。
• 解剖学に興味のある方。
• 解剖学の勉強に挫折したことのある方。
• もっとじょうずに自分の体と付き合いたい方。
• しなやか～な背骨と深～い呼吸に興味のある方。

ぜひぜひご参加ください。

このクラスは、解剖学を初めて勉強する方にも楽しんで頂けるように作っていますので、どうぞ安心してご参加ください。

また、鍼灸師さんやセラピストさん、ヨガや体操のインストラクターさんも学校では習わない解剖学の楽しい使い方をお伝えしますので、ぜひぜひご参加ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

●旭川で開催するもう１つのクラス●
子どもに優しい生活勉強会《氣を調える》
知ってるようで知らない【氣】。自分や子供、家族が自然と元気になるために知っているととっても便利な【氣】について、東洋医学をベースに説明するクラスです。

＊＊＊駐車場のこと＊＊＊
アッシュ（A.s.h）パーキングをご利用の方には、スタジオで90分200円でチケットを販売しています。

開催２周間前までに最低催行人数に達しない場合、クラスは中止となります。
どうぞご了承ください。