ダンスで魅了するカラダになるための【バランス改善】講座&ボディメイク体験会 ～魅せる”シンデレラSTYLE”の作り方～

ダンスに重要なご自身のカラダのこと、あなたは知ってますか？

• バランスを取ることに自信がありますか？
• 足腰に不安はありませんか？
• 普段から猫背になっていませんか？
• カラダが硬くて無理して曲げたりすると痛くなりませんか？
• 姿勢、体型気になりませんか？

 

こんにちは！

女性の健康と美をボディケアでサポートするパーソナルボディメイクコーチの高田洋子です。

 ダンス歴30年のサルサダンスインストラクターでもあり、現在は社交ダンスにも挑戦しています。

 

私自身も以前は踊っている時にバランスが悪くよくふらついたり、カラダもO脚や猫背が気になっていましたが、ダンスが徐々に上達してくるとなんとなく気になるところも改善されてきたかのように思っていました。

ところが・・・

イベントや発表会に参加できるようになり、あとから会場で録画された自分のダンス動画を見てみると「えっ！私こんなダンスしてるの⁉」「先生と全然違う…何が違うの？」あきらかに自分のイメージと違って見えたんです。

 

こんな風に見えてるんだ・・・　　正直ショックでした。

少しずつうまく踊れるようになり、気になっていたところも改善されていたと思っていたので正直ショックでした。そこからいろいろと試行錯誤しながら魅せるダンスに取り組み、意識したことで上達もしましたが、まだまだどこかスッキリしない自分がずっと居ました。

無理な姿勢となって膝を痛めたり

思うように体を曲げられなかったり

バランスを崩して踊れなかったりと、、、

 

そのうちカラダを痛め病院や整体に通い一時的に痛みを軽減させながら、それでもダンスは続けていましたが、さすがにやめたくなった時も。。。

 

でも、今は違います。

「姿勢を正しくしなくちゃ」と一生懸命に意識して背筋を伸ばしていたのが、今では自然と楽に背筋が伸び、脚、腕、上半身もしなやかな動きができるようになりました。

何よりも、学生時代からの友人や周りの人たちからは、

「すごく姿勢良くなってない？」

「なんか若くなった感じやね」

レッスン中の社交ダンス教室仲間からは、

「すごく綺麗に踊られてますよね。素敵です！」

「同じ時期に始めてどうしてそんなに上手いんですか？」

と言われることも。

でも、それだけじゃないんです。さらに嬉しいことが、

「肌ツヤツヤやん！えらいスリムになって若なったな～」

と思わぬ褒め言葉も何人かからいただけました！＾＾（嬉しい～！）

 

カラダのケアをするボディメイクとの出会い

実は長く悶々とした日々を過ごしていた時、「骨格を調整することでカラダが変わり、ココロも変えるボディメイク」に出会ったのです。このボディメイクは生活習慣によるカラダの歪みを改善する”カラダのケア”に主眼をおいているもので、実践すると今までの姿勢はもちろん、痛めたところも軽減され、さらにはスタイルも意識も驚くほどの変化を感じることができました。

• 足裏が外側感覚から足裏全体感覚に
• 反り腰が改善され下腹スッキリに
• 巻込み肩が改善され上半身がしなやかに
• 頭、顔の位置が前から後ろに
• 膝、腰、首の痛みも軽減
• 体が軽く気分が晴れやかに　　．．．など

そして、気になっていたダンスでのカラダの動きやバランス感覚までも大きく変化して、動きやすく安定したカラダで踊れるようになったのです。

カラダの歪みを整えて姿勢が変わることで、そこからダンスへの愛情はますます大きくなり、それ以外でも多くのかけがえのない人達との出会いがあったり、自分の未来への希望を見つけたりと今までにない喜びと幸せを感じています。

この体験を通して、私は気付きました。

 ダンスを綺麗に踊れることばかりに意識が集中していたけれど、普段からの姿勢を改善できれば魅せるダンスへの上達はもちろん、自分への自信を持つことができ、自分自身の人生も大きく変わるのだと。この体験を多くのダンスを上手に踊りたくて、時には痛い思いをしながらも練習し続け、日々上達を目指し取り組んでいるダンサーへ伝えたくて、このボディメイクを学びボディケアの側面からサポートするために現在活動をしています。

 

あなたも違いを感じてください

 

１年前との比較です。見た感じどうでしょうか？

以前は気持ちもカラダも前のめりでしたが、今では自信とゆとりが表れて体形が出にくいとされる着物姿でも、頭・顔の位置・姿勢など改善されているのがわかると思います。
（実はむくみも解消され、目は大きく顔は小さくなりました！ホントに嬉しいです）

 

★実際にボディメイクを受けられたお客様の声★

• 競技会前に洋子先生のボディメイクを受けたところ、そり腰が改善されていつもより楽な姿勢でカラダを動かすことができました！
• リードの方だけに頼らず自分で姿勢をキープできているのがわかります。
• 一回の施術だけでもこれだけ変わるのかと驚きました。
• カラダの歪みを気付かせてもらいました。

※過去にボディメイクを受けた体験者個人の感想です。

その他にもカラダの変化による驚きと喜びの声をいただきました。

この姿勢の改善でカラダの軸をしっかりとさせることができるので、ダンスに大切なバランス感覚や柔軟性が増し、見ている人を魅了する美しいフォームができるのです。

 

あなたも魅せるシンデレラSTYLEに

もし、あなたがダンスを踊っている時に自分のカラダを支えられず、よくバランスを崩したり、カラダが硬くてイメージ通りのフォームを作れない、体形が気になるなどの悩みがあれば、この講座＆体験会をきっかけにあたなの理想のカラダを手に入れてください。

私が提供している「魅せるシンデレラSTYLE（プログラム）」とは、ボディケアの観点から健康的で美しいカラダへの追求により、ココロが満たされ内面から湧き出るプラスのエネルギーであなたの周りの人を魅了する、まさにシンデレラのような魅力的な女性になることです。

今回はこの「魅せるシンデレラSTYLEプログラム」で、実際に行っているボディメイクの手技（施術）とセルフエクセサイズの一部を体験していただきます。

 

 この講座で、あなたが得られることは、

• 姿勢の大切さがわかる
• 正しい重心バランスを知ることができる
• 美しい姿勢でダンスができるイメージをつかめる
• カラダがスッキリして楽になる
• 若返りの秘訣を知ることができる
• もっとダンスが好きになる
• もっとダンスが楽しくなる

 

今回の講座では、私自身も劇的な変化を実感したボディメイクメソッドを基に、ダンスの上達にも役立つバランス改善法とスッキリボディに変身するボディメイクを体験していただき、今の姿勢との違いを感じてよりダンスを楽しんでいただけるようになっていただきたいと思っています。

シンデレラSTYLEによるカラダの変化を是非体験してください。

 

※※※　イベント詳細情報　※※※

◆　内容　◆

カラダの歪みを整え、美しく魅せる姿勢作りを知る、観る、そして、体感していただきます。

※今回特別に、私自身が劇的に変化した『自分でできる簡単ボディメイク』もレクチャーしますので、毎日のボディケアにお役立てください。

 

◆　日時＆定員　◆

3月23日（金）

第1部　10:00～12:00（6名）

第2部　13:00～15:00（6名）

※1部、2部は同じ内容です。ご都合に合わせてご選択ください。
※15分前より受付開始となります。

 

◆　持ち物＆服装　◆

• 飲み物（講座中の飲み物は各自ご用意ください。）
• 動きやすい服装をご用意ください。

 

◆　参加費　◆

￥3,000-（税込）/各回

※お支払いは銀行振込での前払いのみとなります。
※振込手数料はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
※振込先はお申し込み後、改めてご案内致します。

 

◆　その他　◆

• 各回の申込みは先着順による予約制とさせていただきます。
• ダンスをされていない方の参加も大歓迎です。
• ご不明な点は、シンデレラSTYLE事務局までお気軽にお問い合わせください。
• お申し込み後、高田洋子もしくは事務局からの大切なメールを受け取っていただくために、アドレス shindererastyle◆gmail.com （◆は@です）の受信設定をお願い致します。

 

 ＝＝＝＝＝　お知らせ　＝＝＝＝＝

お申込みいただいた方には、シンデレラSTYLEのLINE＠をご案内しております。お友達登録して私（高田洋子）と繋がってくださいね。特典でセルフボディメイクの無料動画をプレゼント中です。

『一瞬でスッキリ〇〇美人になる方法』
お友達特典で動画 プレゼント！

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最後に

ボディメイクによるボディケアは、ダンス上達の近道になるだけではありません。カラダの歪みは今までの長年にわたる生活習慣の積み重ねにより、カラダに表れています。特に最近では毎日スマホで細かい文字を読んだり、長時間画面を眺めていて姿勢も悪くカラダに支障をきたしている人も多くなっています。

もし、あなたがダンスを早く上手に踊れるようになりたいけれど、インストラクターの先生の指導されるようになかなかカラダが動かなかったり、その時はなんとなく出来てもまた次の時には元に戻っていたり。または、リードの勢いについていけずカラダを無理しているのであれば、

諦めないでください。

それはダンスに必要なカラダ作りがまだできていないだけかもしれません。そして、それは急にできるものでもありません。ちゃんと動かせるカラダを作り、ケアができれば大丈夫です。もちろん始めるのに年齢も関係ありません。でも早くそれに気付いて手を打つ方が、なりたかった自分に早く近づけますよね。

楽しいダンスライフを送るためにも、無理なくケガなく上達してあなたが思い描く理想のカラダとダンスであなただけのシンデレラストーリーを作ってください。私がサポートしますので、ぜひ私に会いに来てくださいね。

 

 

講座のお申し込みは、ここより少し下にある「申込む」ボタンを押してお手続きください。

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