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『産後から更年期』カラダのトリセツ〜ライフステージの変化を楽しむために〜

Name: 『産後から更年期』カラダのトリセツ 〜ライフステージの変化を楽しむために〜
Start: 2020-03-19T18:45:00+0900
End: 2020-03-19T20:45:00+0900
Location: みんなの森 ぎふメディアコスモス
Rating: 4

2020年3月19日(木) 18:45〜20:45

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女性の一生とホルモンバランスの変化を知り、心地よくカラダを動かすケア方法を実践します!

会場	みんなの森ぎふメディアコスモス
住所	岐阜県岐阜県岐阜市司町40番地5 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > 教養
タグ	産後更年期高齢出産女性ホルモン子連れエクササイズバランスボールちぇぶら体操 40代働く女性
事務局	NPO法人ちぇぶら事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

女性の一生・出産後や更年期の心とカラダの移り変わりを知り、心地よくカラダを動かす「バランスボールエクササイズ」や「ちぇぶら体操」楽しく実践します！今と未来の自分に健康をプレゼントしませんか？
産後ケアの認定NPO法人マドレボニータと、更年期ケアのNPO法人ちぇぶらのコラボ企画でお届けします！

『産後から更年期』カラダのトリセツ〜ライフステージの変化を楽しむために〜
☆内容☆
バランスボールエクササイズ（約20分〜30分）
産後から更年期の女性ホルモンとカラダのトリセツと「ちぇぶら体操」（約60分）
ライフステージの変化を楽しむために（約30分）

日程：2020年3月19日（木） 18:45-20:45
場所：みんなの森ぎふメディアコスモスおどるスタジオ (岐阜県岐阜市司町40番地5)
持ち物：運動しやすい服装、水などのお飲み物、筆記具
参加費：3,500円（保険料込み）当日お支払いください。
ペア割で6,500円（親子やご友人などペアで申込んでくださった場合）
お申込み：https://ws.formzu.net/dist/S718586/
（小学生以上のお子さんは同伴可能。宿題スペースを用意します）
（生後210日までの赤ちゃん（2019年8月22日以降に生まれた赤ちゃん）はご一緒に参加いただけます）

講師プロフィール
☆山本裕子（バランスボーエクササイズ担当）
1977年生まれ岐阜市に生まれ育ち、現在も岐阜市在住。 2005年に第１子を出産し、産後の心身がこんなにもボロボロになるのか！と愕然とする。心身を整えたいと模索中に、NPO法人マドレボニータに出会い、心から育児を楽しめるようになったことに衝撃を受ける。2010年認定インストラクターとして活動を開始。そして2013年春に待望の第２子を出産し、心身ともに穏やかな産後を経験。現在は岐阜市を中心に、愛知県名古屋市や三重県桑名市でも教室を定期開催。夫と14歳の長女、6歳の長男との4人暮らし。ミスチルの大ファン
認定NPO法人マドレボニータ / マドレボニータ東海TOMOS

☆永田京子（女性ホルモンとカラダのトリセツ担当）
NPO法人ちぇぶら代表理事更年期トータルケアインストラクター。演劇活動後、ピラティスや整体・経絡などを学ぶ。インストラクターとして活動する中で40代の女性たちの声や、自身の母が更年期障害でうつになった経験から、更年期を迎える女性の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。医師のもと女性の健康や更年期を学び、1000名を超える女性たちの調査協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。全国の企業や医療機関、自治体、海外などで講演を行い、国内外で述べ２万が受講している。「ちぇぶら」は更年期を英語でいう“the change of life”の意。著書『女40代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操』（三笠書房）
NPO法人ちぇぶら

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