『産後から更年期』カラダのトリセツ 〜ライフステージの変化を楽しむために〜
2019年12月13日(金) 18:45〜20:30
女性の一生とホルモンバランスの変化を知り、心地よくカラダを動かすケア方法を実践します!
会場 | みんなの森 ぎふメディアコスモス |
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住所 | 岐阜県岐阜市司町40番地5 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | NPO法人ちぇぶら事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
女性の一生・出産後や更年期の心とカラダの移り変わりを知り、心地よくカラダを動かす「バランスボールエクササイズ」や「ちぇぶら体操」楽しく実践します!今と未来の自分に健康をプレゼントしませんか?
産後ケアの認定NPO法人マドレボニータと、更年期ケアのNPO法人ちぇぶらのコラボ企画でお届けします!
『産後から更年期』カラダのトリセツ 〜ライフステージの変化を楽しむために〜
☆内容☆
産後から更年期の女性ホルモンとカラダのトリセツ(約40分)
バランスボールエクササイズ、ちぇぶら体操(約30分)
ライフステージの変化を楽しむために(約30分)
日程:2019年12月13日(金) 18:45-20:30
場所:みんなの森 ぎふメディアコスモス おどるスタジオ (岐阜県岐阜市司町40番地5)
持ち物:運動しやすい服装、水などのお飲み物、筆記具
参加費:3,500円(保険料込み) 当日お支払いください。
お申込み:https://ws.formzu.net/dist/S718586/
(小学生以上のお子さんは同伴可能。宿題スペースを用意します)
講師プロフィール
☆山本裕子(バランスボーエクササイズ 担当)
1977年生まれ 岐阜市に生まれ育ち、現在も岐阜市在住。 2005年に第1子を出産し、産後の心身がこんなにもボロボロになるのか!と愕然とする。 心身を整えたいと模索中に、NPO法人マドレボニータに出会い、心から育児を楽しめるようになったことに衝撃を受ける。2010年認定インストラクターとして活動を開始。そして2013年春に待望の第2子を出産し、心身ともに穏やかな産後を経験。 現在は岐阜市を中心に、愛知県名古屋市や三重県桑名市でも教室を定期開催。夫と14歳の長女、6歳の長男との4人暮らし。ミスチルの大ファン
認定NPO法人マドレボニータ / マドレボニータ東海TOMOS
☆永田京子(女性ホルモンとカラダのトリセツ担当)
NPO法人ちぇぶら代表理事 更年期トータルケアインストラクター。演劇活動後、ピラティスや整体・経絡などを学ぶ。インストラクターとして活動する中で40代の女性たちの声や、自身の母が更年期障害でうつになった経験から、更年期を迎える女性の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。医師のもと女性の健康や更年期を学び、1000名を超える女性たちの調査協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。全国の企業や医療機関、自治体、海外などで講演を行い、国内外で述べ2万が受講している。「ちぇぶら」は更年期を英語でいう“the change of life”の意。著書『女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操』(三笠書房)
NPO法人ちぇぶら
開催場所
みんなの森 ぎふメディアコスモス(岐阜県岐阜市司町40番地5)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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『産後から更年期』カラダのトリセツ | ¥3,500 | 終了 |