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京都の日本庭園で味わうマインドフルネス～閑 Pause ～ @旧三井家下鴨別邸

Name: 京都の日本庭園で味わうマインドフルネス～ 閑 Pause ～ @旧三井家下鴨別邸
Start: 2022-05-28T13:30:00+0900
End: 2022-05-28T15:30:00+0900
Location: 旧三井家下鴨別邸

2022年5月28日(土) 13:30〜15:30

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#マインドフルネス

今この瞬間に集中する「マインドフルネス」を、京都の下鴨神社南に位置する旧三井家下鴨別邸母屋にて体験します。

会場	旧三井家下鴨別邸
住所	京都府京都市左京区下鴨宮河町58番地2 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	キャリア／副業 > ライフスタイル・働き方
事務局	Coaching Labo LIBERTE お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	Coaching Labo LIBERTE

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イベント詳細

京都の日本庭園で味わうマインドフルネス～閑 Pause ～

開催日: 2022年5月28日（土）13:30～15:30
場所：旧三井家下鴨別邸
定員：12名
料金：3,000円（税込）＋下鴨別邸入館料500円
※参加費用は事前銀行振込となります。ご案内メールをご確認くださいませ。

The perfect moment is this one.
完璧な瞬間とは、この瞬間のことをいうのです。
～ジョン・カバット・ジン～
　

今、ここに「わたし」を

マインドフルネスとは、判断や評価をよこに置いて、「今この瞬間の体験」に注意を向ける心の状態。脳を活性化させたりストレスを軽減するなど、様々な効果があることで知られており、そのトレーニングはGoogleやAppleなどの企業をはじめ、世界中の人々に取り入れられています。

MBSR（マインドフルネスストレス低減法）の創始者として知られる、ジョン・カバット・ジン博士はこんなことを言っています。

「本当の瞑想は、あなたがどう人生を生きるかなのです」

マインドフルネス瞑想をしている瞬間だけ、今ここに集中するのではなく、日々の生活の中にその状態を生み出すこと。それこそが、豊かで幸せな人生を送ることへと繋がっていきます。瞑想のトレーニングは、そのための最初の一歩。

このイベントでは、呼吸の瞑想や、インスピレーションツール「Points of You」を使用する対話のワークを通して、「今ここ」に意識を向けるマインドフルネスを体験します。

日々の忙しい生活から少し立ち止まって、今ここにいる「わたし」に出会いに来ませんか？

～Just watch this moment,
without trying to change it at all.
What is happening? What do you feel?
What do you see? What do you hear?～
Jon Kabat-Zinn

それを変えようとせずに、
今この瞬間をただ見つめてみなさい。
何が起きている？何を感じる？
何が見える？何が聞こえる？

こんな方におススメです

・マインドフルネスに興味がある
・自分のためのゆったりした時間を持ちたい
・写真を通して自分について話してみたい
・忙しい毎日から離れて立ち止まる時間が欲しい
・誰かとの対話から新たな気づきを得たい

Points of You®について

「Poitns of You®」の名前の由来は、「Point of view=視点」から。イスラエル生まれの美しいフォトカードは、創造力や発想力に刺激を与えるツールとして2006年に開発されました。現在、世界147か国、21か国の言語に翻訳され、200万人以上の人がこのツールを体験しています。

これまでにGoogleやIKEA、シルク・ド・ソレイユなどでも導入されていて、人材育成やチームビルディングのツールとしても注目されています。

Points of You®には、大切にしている3つのことがあります。

・OPEN HEART（心を開く）
・BREAK PATTERNS（パターンを壊す）
・SENSE OF BELONGING（つながりの感覚）

目の前で起きる全てのことに存在する可能性を見つめるとき、私達はいつものパターンを離れ、新たな行動を起こし、自分自身、他者、そして世界と繋がり始めます。

今回のワークショップで使用するのは、マインドフルネスのツールとして活用されている、Points of You「Flow」。写真カードを通して自分自身について話しているうちに、今まで知らなかった自分、気づいていなかった大切なことに、出会える時間になるかもしれません。

旧三井家下鴨別邸について

会場は大正14年に建てられた重要文化財
「旧三井家下鴨別邸」。

下鴨神社の南に位置し、四季折々に印象的な姿を見せるお庭が魅力です。ワークショップの前後に、是非この空間もお楽しみください。

参加費

3,000円（税込）+500円（下鴨別邸入館料）

※入館料は当日施設へ直接お支払いください。
※このイベントの収益は、施設利用料など経費を差し引いた全額を、ウクライナなど世界で活動中の「国境なき医師団（MSF）」へと寄付いたします。

お申込みの前に

・当日はマスクの着用と受付での消毒にご協力ください。
・京都市のコロナ対策によって会場をお借りできない場合、イベントは中止となります。その際は参加費全額を、ご指定の銀行口座に返金させていただきます。

・感染対策についての詳細は、こくちーずプロの「新型コロナ感染予防対策ガイドライン」をご確認の上お申し込みください。

ファシリテーター

大原亜希（おおはらあき）

Points of You®認定エキスパート
米国Gallup認定ストレングスコーチ
Coaching Labo LIBERETE代表

《SNS》

コーチングやストレングスファインダー®、Points of You®の情報を発信しています。

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新型コロナ感染予防対策

こくちーずプロでは安心してオフラインイベントにご参加いただくため、イベント主催者にご協力いただき新型コロナウイルスの感染予防対策に取り組んでおります。
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。

イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。

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開催場所

旧三井家下鴨別邸（京都府京都市左京区下鴨宮河町58番地2）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加費	￥3,000	終了

募集期間：〜2022年5月27日(金) 12:00

イベントは終了しました

フォトアルバム

変更履歴

キャンセル・払い戻しについての特記事項を【<キャンセルポリシー> キャンセル受付日によって以下のキャンセル料がかかります。ご了承ください。 3日前から 50% 当日のキャンセル 100% *上記金額から振込手数料を差し引いた金額をご指定の銀行口座に返金させていただきます。】から【【キャンセルポリシー】・発熱による欠席を含め、キャンセルのご連絡をイベント開始前に頂いた場合、振込手数料を差し引いた全額をご指定の銀行口座に返金させていただきます。・無断キャンセル、イベント開始後のご連絡の場合、返金はいたしませんのでご了承くださいませ。】に変更しました。2022年3月27日(日) 09:26

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