当イベントは終了しました。

【朝活ヨガ】本場チャイ付☆はじめてヨガ♪(大阪・京橋)

【2週目】2018年3月8日(木) 07:30〜08:30

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【朝活ヨガ】本場チャイ付☆はじめてヨガ♪(大阪・京橋)

初心者9割の朝活ヨガ。カラダがカタくても参加できる、ゆる〜いヨガです☆800円で受講可能、マットレンタル有♪(大阪・京橋)

会場 OBPアカデミア
住所 大阪府大阪市中央区城見2-1-61 ツイン21 MIDタワー 9階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ 朝活 ヨガ yoga 健康 朝カツ チャイ 運動 スポーツ ダイエット
事務局 NATSUヨガスタジオ    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

【はじめてヨガ☆応援企画】チャイが付いて800円でお得に受講可能!(大阪・京橋)

初心者9割の朝活ヨガ。カラダがカタくても参加できる、ゆる〜いヨガです☆参加者の5割が男性なので、男性は気軽に参加できるチャンスかも?!わたしらしい朝習慣をはじめてみませんか♪ 



「身体がカタイから、ヨガは自分にはちょっと…」とニガテ意識を持っていませんか?

この講座は、そんな初心者マークさん向けのやさしいヨガです。 まったくヨガをしたことがない人も無理なくご参加いただけます。

でも…ゆる〜いだけじゃなく、ヨガのダイエット効果・健康効果・正しいカラダの使い方をお教えするので、この講座に参加すれば自信を持ってヨガデビューできるようになりますよ(^^)


▼過去の様子はブログでご紹介しています♪
初回から約10名の参加で大盛況でした!
 

寝起きの朝ヨガは初心者さん以外にもオススメ

朝ヨガの特徴として、寝起きのカラダをゆっくり起こしていき簡単なヨガポーズで徐々に血流をあげていきます。ですので、普段からヨガをされている人も朝イチ身体をほぐすのには最適な内容になっています。程よく内臓を刺激し、頭もスッキリするので味覚が洗練され朝ごはんが美味しくなりますよ。

 

 

+200円の手ぶらOKプランあり(人気!)

今回は、ヨガ初心者さんを応援して800円でお得に受講可能です!+200円でマットレンタル(限定10枚)も有りますの手ぶらでOK!お仕事前にも最適です

 

レッスン後は熱々の本場チャイが飲めます

レッスン後は、NATSUが南インドのマプサ市場で仕入れた茶葉にチャイマサラを加えて煮出した、本場のインドチャイのサービスドリンクをご希望者にはお召し上がりいただけます。


 


チャイマサラはジンジャーなど数種類のスパイスが配合されているので、長時間内蔵から温めることができます。本場のチャイマサラのスパイスはとても上品です♪ 
 
さぁ、ヨガとチャイでカラダの芯からぽっかぽかになりましょう♪ 

 

【参加費用】 

・マット持参☆お得チケット 800円(税込)/回
・お仕事前も☆手ブラチケット(限定10枚) 1,000円(税込)/回
3/1から参加するかたには、お得な3月券(開催日:3/1, 3/8, 3/15, 3/22, 3/29)もございます。
・マット持参☆お得チケット 3,000円(税込)/5回 
・お仕事前に☆手ブラチケット 4,000円(税込)/5回
※当日講師にお伝えください。初回参加分を差し引いた差額でご購入いただけます。

 

【プログラム内容と効果】 

簡単なやさしい朝ヨガプログラムです。 

1.心をほぐすいい話
2.目覚めのストレッチ
3.足底をゆるめるポーズから徐々に行いウォーミングアップ。
4.太陽礼拝や大きなポーズをとって全身へ血を巡らせます!
5.シャバアーサナでリラックスし、心の整理整頓を。
6.チャイを飲んでぽっかぽかで解散☆ 

【こんな人にオススメ】

・チャイが好きな人
・ヨガ未経験の男性
・朝活を習慣化したい人
・柔軟性に自信のない人
・冷え症の女性
・朝をぽかぽかに心地よく過ごしたい人 



【当日のながれ】

(1) 7:30 受け付け
(2) お着がえ
(3) 7:40~ ヨガスタート
(4) 8:20 ヨガおわり
(5) お着がえ
(6) チャイおわたし
(7) 8:30 解散   



【持ち物】
 

・ヨガができるゆったりした服(着替えスペース有り)  
・マット(手ぶらチケットをご購入のかたは不要) 

 

【備考】

・お仕事開始時間の都合などがあるかたは、終了時間より早く抜けても大丈夫です 
チャイはお持ち帰りいただけます。
※事前にお問い合わせフォームよりお知らせください。 

 


講師紹介

NATSU / 阪脇 なつ子(さかわき なつこ)
ヨガインストラクター  

 プロフィール画像

 体重や体型など、カラダのコンプレックスを解消すべく、ランニングを始める。 柔軟性を養い体幹を鍛えるため、ランニングのサブトレーニングとしてフィットネスジムのレッスンなどで、ヨガをスタート。 
・フルマラソン (名古屋ウィメンズマラソン 3時間29分) 
・トレイルランニング(第10回六甲縦走キャノンボールラン 女子優勝 6時間40分) 
過度のトレーニングによる故障でマラソンをリタイアし、ヨガのみでカラダのメンテナンスを再スタートする。 ヨガを深く知るうちに、「ヨガ」とは、「内なる自分の声に向き合い、心身ともに健康になり、均整の取れた肉体になることで、自分自身の心地よさを究極に追求すること」だと気付きどんどんヨガに魅了される。 さらに本場のヨガに触れるため、単身ヨガ発祥の地インドのリシケシに渡り修行を積み、現地でRYT200を取得。 ヨガで学んだ骨盤の矯正法によりボディラインが大きく変わり、体重も半年で7kgの減量に成功。 
わたしの講座では、自分自身がヨガにより短期間で大きく変わった感動とノウハウをリアルにお伝えします。 

 

【資格】 

全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200) 
タイ国文部省認定証タイ古式マッサージ120時間 

【Facebookページ】

https://www.facebook.com/yoga.natsu/ 

 



開催場所

OBPアカデミア大阪府大阪市中央区城見2-1-61 ツイン21 MIDタワー 9階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
マット持参☆お得チケット ¥800 満席
お仕事前も☆手ブラチケット(限定10枚) ¥1,000 終了
募集期間:2018年2月4日(日) 11:00〜2018年3月7日(水) 19:00

イベントは終了しました


変更履歴

  • 主催者の連絡先(TEL/メール)が変更されました。2018年3月23日(金) 12:23
  • 主催者の連絡先(TEL/メール)が変更されました。2018年3月23日(金) 11:53
  • キャンセル・払い戻しについての特記事項を【事前に準備をしますので、必ずご連絡ください。】に変更しました。2018年3月19日(月) 19:11


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