更年期対策ケア講座 〜笑顔で働くためのココロとカラダなトリセツ
2019年11月16日(土) 13:00〜16:00
更年期について
会場 | こうち男女共同参画センター『ソーレ』5階視聴覚室 |
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住所 | 高知県高知市旭町3丁目115番地 5階視聴覚室 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 笑顔で働く ココロとカラダのトリセツ 更年期ケア ホルモンの変化 更年期障害 更年期症状 ちぇぶら ちぇぶら体操 男女共同参画センター『ソーレ』 更年期へのココロとカラダの準備体操 |
事務局 | healing body worksハノネヤ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
※令和元年度ソーレ県民からの企画提案事業
更年期対策ケア講座
~笑顔で働くためのココロとカラダのトリセツ~
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更年期の正しい知識と対策やケア方法を具体的に学べる講座
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誰もが通る更年期
「急に汗をかく」「のぼせる」「イライラする」「情緒不安定」「疲労感」「やる気が出ない」「だるい」「抜け毛の増加」「眠れない」など40代~50代の女性の10人に9人が何らかの不調を感じているといわれています。
更年期の症状は、男性ももちろん、女性が活躍する現代社会では、
20代~30代の「若年性更年期症状」も増加しています。
女性だけでなく
それぞれの年代で影響を受けているホルモンバランス
しかし「更年期だからしょうがない」と身体の変化や、不調の不安を
1人で抱え我慢している事が大半です。
「更年期」を英語では
「 the change of life」といいます。
そう、良いもの悪いも含め ココロとカラダに寄添い
生き方をみつめる 転機と海外では捉えているんですね。
ココロとカラダの
「気づいて〜 頑張ってるんだよ〜」
というメッセージを受け取り、これからの人生をデザインするのが更年期♪
とはいえ不調を感じている時は、不安や孤独を抱えやすいですよね。
そんな時こそ、身体を動かし、心をほぐし ココロとカラダに寄り添い
自分らしい「じぶん」との付き合い方& 自分自身を慈しむ方法を
見つけてみませんか?
「更年期だからしょうがない」と
つらさを1人で抱えず
更年期というダイナミックなホルモンの波を
前向きに軽やかに乗り切れますように!
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【日時】 2019年11月16日(土)
13:00~16:00
【会場】 こうち男女共同参画センター『ソーレ』
5階視聴覚室
(駐車場が大変狭いため公共交通機関のご協力をお願いします)
【受講料】 500円
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体のメカニズム、更年期対策の体操、体験談をまとめた
「KO-NENKIの教科書」付き
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ホルモンのアンバランスが気になる方 男性も大歓迎!
(『女40代の体にミラクルが起きる!ちぇぶら体操』が10/31に出版されます)
ハノネヤ ✉hanoneya1029@gmail.com
℡080-6380-9087
web申込はこちら
http://www.kokuchpro.com/event/konenki/
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【講師】永田京子
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NPO法人ちぇぶら代表理事 更年期トータルケアインストラクター
全国の企業や自治体、医療機関などで講演活動を行う。
年にカナダで開催された国際更年期学会で発表するなど
国内外で幅広く活躍中。
女性をエンパワメントする講師として定評があり、
更年期ケアの第一人者
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【持ち物】 筆記用具・体操をしますので動きやすい服装・お飲み物
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この事業は(公財)こうち男女共同参画社会づくり財団の委託を受け実施します
★特定非営利活動法人ちぇぶら★
http://www.chiebura.com
「ちぇぶら」は更年期を前向きにとらえた英語
[ the change life ]
から名付けたもの
カラダのケアと更年期の知識で、
すべての人が健康で充実した日々を過ごせる社会を
目指して活動しています。
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【主催者】healing body works ハノネヤ
http://www.hanoneya.com
【ココロとカラダに寄り添う保健室】ハノネヤは
女性がのびのび働ける環境づくりを
ココロとカラダのケアから応援している
須崎市にあるリラクゼーションサロンです。
開催場所
こうち男女共同参画センター『ソーレ』5階視聴覚室(高知県高知市旭町3丁目115番地 5階視聴覚室)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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更年期対策ケア | ¥500 | 終了 |
イベントは終了しました
変更履歴
- 会場名を【ch】から【こうち男女共同参画センター『ソーレ』5階視聴覚室】に変更しました。2019年10月9日(水) 17:52
- 会場名を【こうち男女共同参画センター『ソーレ』】から【ch】に変更しました。2019年10月9日(水) 17:36
- 住所(ビル名・階数)を【3階研修室】から【5階視聴覚室】に変更しました。2019年10月9日(水) 17:36