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毎日が変わるYogaの呼吸法

Name: 毎日が変わるYogaの呼吸法
Start: 2020-10-25T16:00:00+0900
End: 2020-10-25T17:00:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2020年10月25日(日) 16:00〜17:00

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現代の人の呼吸は浅くてはやいので心が不安定になりやすいです。深くゆっくりとしたヨーガの呼吸法を学ぶことで揺れにくくなる心を作ります。

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
事務局	Study&Nadi お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

Yogaには
自分を変える実践方法があるのが強いーーー。
　
これは私の実感です。
　
　
ヨガをやれば柔軟性も増して
気が通り代謝が良くなり
若々しく見えたり痩せたりするでしょう。
　
でも本来Yogaにはもっと奥深く
私たちに与えてくれる良いメリットがあります。

　
イライラや不安や執着が減ったり
人に優しくなり、寛容になったり。
　
少なくともその方向に人生を向かわせてくれます。

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現代の人の呼吸は浅くてはやいので
心が不安定になりやすいです。

深くゆっくりとしたヨーガの呼吸法を学ぶことで
揺れにくくなる心を作ります。

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私自身が散々本を読み
勉強をしてもならなかった
例えるならば「脳の不快感」
　

それを消す実践方法がYoga にはあります。
　　

体が快適であるように、と良い食べ物を摂るように
気持ちが快適で軽快になるために、呼吸法を学びましょう( ´ ▽ ` )
　
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10月25日（日）の16:00 - 17:00
　
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日の出と日の入り、朝と夜の交わる時に
Yogaをやると効果がとても高い（と教わっています）ので
この時間です。
　
しかも、秋なのでとっても気持ちいいはず(^ ^)
　
　
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Zoom での開催・費用は無料

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地域も天気も問題ありません。予算もいりません。
　
呼吸法は本当におすすめです!!
ただ呼吸法を1日に数回行うだけで全然違った気分になるかも。
　
ジョギングやスポーツ、友達とのおしゃべりは
条件を整えなければなりませんが
呼吸は放っておいておしてますから。
　
そこにアプローチをして毎日を変えていきます。
　

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2020年10月25日（日）16:00-17:00
『毎日が変わるYogaの呼吸法』
　
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お席に限りがありますので、お早めにお申し込みくださいね。　

Study&Nadi
松尾健史

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