ハコミセラピーWS IN 富山 ～ 人間関係は自分を大事にする。から始めよう～

人間関係がもっと楽に、もっと良好に！

「京都からの帰路。 ああ本当に 思い立って ラビング･プレゼンスの体験セミナーを 受けに来て良かった。 絶対 絶対！ 体験がすごすぎて もう〜もう！ 書きつくせない！ こんなにすごいことが 体験できるんだ〜！ 直感のその通りに動いて 本当に本当に良かった。」

京都でのラビング･プレゼンスの体験ワークショップを受けた一人がSNSに投稿した感想第一声。

人の悩みで一番多いのが人間関係。 それが、ラビング･プレゼンスを実践することで改善するとしたら…。

こんな良い話、体験しなくてはもったいない！

ラビング・プレゼンス（Loving Presence）は、 日常のコミュニケーションや人間関係の中で、マインドフルネスの意識を積極的に活用し、 自分も相手も一緒に元気になることができる、ユニークで画期的なコミュニケーションの実践方法です。

今回、富山にお迎えするのは、『人間関係は自分を大事にする。から始めよう ～「自分中心」で心地よく変わる“ラビング･プレゼンス”の秘密』（青春出版）の著者「日本ハコミ･エデュケーション･ネットワーク」（JHEN）の代表の高野 雅司氏。

本場の技術を富山で直接学べるチャンスです！

「相手にあわせようとする」ことからではなく、まずは「自らを満たそうと試みる」ハコミセラピーは、Google社など、欧米の最先端の企業の研修にも用いられている仏教瞑想的な「マインドフルネス」の意識状態を、初めて応用した最先端の心理セラピーのひとつ。

その繊細で柔和なプロセスは、
自己を内省することに長けた日本人の心理的傾向にとても合ったものです。

ハコミセラピーWS IN 富山　～ マインドフルネスの積極的活用～

～自分自身を深く満たし、人との深い信頼関係を生み出す ～

あなたは自分のために、人生を生きていますか？

周りの人たちに合わせたり、本当の気持ちを抑えつけたりして、
自分をないがしろにしてはいませんか？
（『人間関係は自分を大事にする。から始めよう ～「自分中心」で心地よく変わる“ラビング･プレゼンス”の秘密』より）

「相手にあわせようとする」ことからではなく、まずは「自らを満たそうと試みる」ことから、関係性の場が創られるという逆転の発想、「ラビング･プレゼンス」。

マインドフルネスでの自分自身への気づきをサポートしながら、自然にわき上がってくる感情、身体の感覚や動き、イメージ、記憶などにしっかりと寄り添っていきます。

ラビング･プレゼンスは、 日々の生活の中で常に自分の心を深く満たし、かつ人とのより豊かな関係性を築いていくための大きな助けともなります。

相手との信頼関係を得るために意図的に自分を抑えたり、相手にあわせたりしなくても、 そのための会話をしようと頑張らなくてもよくなります。 周囲の人との繋がりや親密さを感じ、「共にある」安定感に満たされていきます。

デモ･セッション

～自らが自らの人生の主人公となっていくための道を拓く～

「日常のさまざまな側面に対して、あなたはいかに参画していますか？」

ハコミという言葉は、アメリカ先住民、ホピ族の言葉で、このような意味を持っています。

ハコミセラピーは、心と身体の繋がりを重視し、繊細かつ柔和な形での自己探求を通じて、必要な変容や癒しを体験しながら、 本当の意味で自分の人生を生きていけるよう援助していきます。

デモセッションでは、サイコセラピーとしてのハコミをリアルに実感していただくため、 ハコミの実際のセッションを体験したり、その場に立ち会っていただき、またセッションの質疑応答や、体験的エクササイズを通じて、 ハコミへの理解や体験を深めていきます。

ハコミセラピーの「デモセッション」は北陸では、今回が初の開催となります。

ハコミのテクニックのすべてを使って進められるセッションは、
ワークをする本人だけでなく、共に参加する人々の心を癒やし、
困難を乗り越え、生きる勇気をもたらしてくれるはずです。

講師からのメッセージ

「アメリカ留学中にハコミセラピーと出会ってから、はや２０数年。

優しく穏やかにサポートしてもらいながら、マインドフルネスでゆったりと丁寧に自分自身を見つめていく、ハコミのセッション。

「これは自分だけでなく、多くの日本人に馴染みやすいアプローチに違いない！」という、初めて体験した時の印象は、帰国後日本で実際にハコミをご紹介していく中で、今では強い確信となっています。

すでに５回目となる北陸でのワークショップ。とても繊細で暖かい、ハコミならではの気づきや癒し、人と深く繋がっていく感覚などを、今回もさまざまに実感していただけるはずです。

その味わい深い時間を、ぜひ実際に体験しにいらしてください。
お待ちしています！」

高野雅司（ハコミ公認シニアトレーナー）