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ピラティスから学ぶカラダの教科書

Name: ピラティスから学ぶカラダの教科書
Start: 2021-06-20T10:00:00+0900
End: 2021-06-20T15:00:00+0900
Location: オンライン

2021年6月20日(日) 10:00〜15:00

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ピラティスの原理原則からカラダのことを学びながら動いていきます。

会場	オンライン
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	ピラティスセッショングループレッス筋膜岐阜愛知パーソナル身体機能
事務局	STUDIOsumica お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	STUDIOsumica

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イベント詳細

この講座はオンラインZoomを使用して、「ピラティスから学ぶカラダの教科書」を行います。

リードピラティス協会養成講座で行っている内容をオンラインの資料に作り替え、主に座学を行いながら、時には呼吸をしてみたり、ストレッチをしてみたり、カラダの繋がりと簡単な感覚をお伝えします。

主に座学を行いながら、時には呼吸をしてみたり、ストレッチをしてみたり、カラダの繋がりと簡単な感覚をこのオンライン講座で学んでいきます。

ピラティスにはワークアウトピラティスとワークインピラティスと二つに分かれて存在しています。ワークアウトは筋トレをメインとしたもので、

ワークインはカラダと向き合いながら、動きの質を大事に動いていくことを大切にしていきます。

この講座ではワークインピラティスを元にワークインピラティスで大切にしている、姿勢や、呼吸の仕方や意味合い、カラダのリズムや骨のリズム、感覚などワークアウトでは獲得できない内容を一緒に共有していきます。

一般の方でカラダの勉強をしたい方は簡単な基本原理を学んでいただき日々のストレッチや運動で役に立ていただけます。

ピラティスを指導されている方は今のレッスン内容にプラス要素になるまたはレッスンのヒントとなれば嬉しいなと思います。

これからピラティスを指導したいと思っている方、身体のことに興味がある方、
自身のカラダのために講座を受講いただけると嬉しいです。

◎呼吸について深めたい方
◎カラダの仕組みについて学びたい方
◎カラダの勉強をしてみたい方
◎講座を通してピラティスのレッスンを向上したい方

初めてピラティスに触れる一般の方から、深めたい方、指導者を目指したい方、幅広い方に受けていただける講座となっています。こちらの講座はリードピラティス協会のイントロダクション（入門）として取り扱っています。

内容