アンガーマネジメント入門講座
2021年8月28日(土) 10:00〜11:30
テレビ、雑誌、新聞でも話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べる講座です。
会場 | 大阪市立総合生涯学習センター 第3会議室 |
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住所 | 大阪府大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル 5階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | アンガーマネジメント 入門講座 イライラモヤモヤ 怒りの感情 大阪 怒り方 コミュニケーション 人間関係 感情コントロール アンガーマネジメント診断 |
事務局 | 河野 千鶴 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々
こんなふうに怒りの感情で後悔をしたことはありませんか?
「アンガーマネジメント」は怒らないことではなく、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
「アンガーマネジメント」を実践すると、自分の気持ちを大切にできるようになるとともに余計なイライラをしなくて済むようになるので、気持ちが軽くなり穏やかに日々を過ごせるようになります。
この入門講座では、「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。
<アンガーマネジメント入門講座の内容>
- アンガーマネジメントとは?
- アンガーマネジメントの3つの暗号
- 怒りの感情って何?
- 怒ってはダメなのか?
- 問題となる4つの怒り
- 怒りは第二次感情
- カッとなったときに待つテクニック
- 私たちを怒らせるものの正体
- 怒りの性質 etc.
受講料:3300円(現地払い、現金のみ)
講座時間:90分
★ご自分の怒りの傾向を知るための「アンガーマネジメント診断(有料)」の受診を希望される方は、後日、ご案内を差し上げますので早めにお申込みください。
診断結果は文書で講座当日にお渡し致します(前日のお申込みの場合は、郵送でのお渡しになる場合があります)
アンガーマネジメント診断(希望者のみ)
基礎診断
怒りの強度・頻度・持続性・耐性・攻撃性を診断します。49問 1100円
総合診断 おススメ!
基礎診断に加えて、6つの特徴的な怒りの感情のクセを診断します。診断結果を四字熟語かキャラクターで表示しますので、お選びください。91問 2200円
※お申し込み後に、自動返信メールが配信されます。もし配信されない場合は下記をお読みいただきご連絡いただくようお願いします。
① 自動配信メールが配信されないときは、メールアドレスの入力の間違いや受信拒否の状態になっているケースが想定されます。このような場合、主催者からの連絡がお送りできない状態になっていますので、お手数ですが@gmailが受信できるように設定をご確認いただき再度お申込みください。
② または「主催者に問い合わせ」をクリックしていただきメッセージに必ずお名前と電話番号をご入力のうえ送信してください。メールでの返信ができない場合はお電話を差し上げて回答いたします。(電話番号の記載がない場合はご連絡できない場合があります。ご注意ください)
講師:河野 千鶴
日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
銀座コーチングスクール認定コーチ
新型コロナ感染予防対策
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。
イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。
開催場所
大阪市立総合生涯学習センター 第3会議室(大阪府大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル 5階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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アンガーマネジメント入門講座 | ¥3,300 | 終了 |
アンガーマネジメント 総合診断( 四字熟語版) | ¥2,200 | 終了 |
アンガーマネジメント総合診断(キャラクター版) | ¥2,200 | 終了 |
アンガーマネジメント基礎診断 | ¥1,100 | 終了 |