【中目黒】「ブッダの心理学入門-悩みを解消する“心の反応の変え方”(自己批判から自由になる編)」ワークショップ-東京
2023年3月27日(月) 19:30〜21:00
人間の心の仕組みを詳しく説かれたブッダの教え(仏教)から、悩みの原因は“心の反応”であること、その“心の反応”を変えて、悩みを解消する方法をお話しします
会場 | 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) |
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住所 | 東京都目黒区上目黒1丁目-7 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 仏教 ブッダ 心理学 反応しない練習 慈悲 喜捨 勉強会 ワークショップ 瞑想 |
事務局 | 心理学&仏教ワークショップ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 心理学&仏教ワークショップ 東京 |
イベント詳細
「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回は、
「ブッダの心理学入門-悩みを解消する“心の反応の変え方”(自己批判から自由になる編)」
についてです。
『反応しない練習』という本をご存知でしょうか?
こちらは、お釈迦様(ブッダ)が説かれた「悩みを解消するための具体的な方法論」が紹介されているベストセラーです。
自分の頑張りが認められずに人間関係でイライラしたり、
「自分はダメな人間かもしれない」と自分を否定で苦しんだり、
「このままの人生でいいのだろうか、後悔しないだろうか」という不安や満たされなさを持たれてはいないでしょうか。
このような怒り、自己否定、空虚感をそのままにしておけば、さらなる怒りや自己嫌悪、むなしさを抱いてしまいかねません。
そのような悩みについて、現代にも通じる解決方法が教えられているのが仏教といわれています。
なぜ2600年も前に教えられた仏教が現代にも通じるのでしょうか。
それはAI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心のメカニズム、人の心の奥底までも知り抜かれ、悩みの原因を明らかにされているからです。
ゆえに仏教の教えを実践すれば、着実に悩みや満たされなさは解消していき、対人関係からも喜びを感じられ、心から納得した人生を送ることができます。
ワークショップでは、『反応しない練習』の内容をベースに、
- 悩みを理解する3ステップ
- 悩みの原因である“心の反応”とは何か
- 悩みの解決策
をご紹介していきます。
仏教はまったく初めて学ぶ、という方にもわかりやすくお話しします。
<勉強会内容>
◯「ブッダは優れた心理学者である」
AI研究の第一人者も絶賛するブッダとはどんな人?
◯悩みの解消には、まず「理解する」ことから始めましょう
-悩みを理解する3ステップ
◯悩みを作り出しているたった1つのもの-“心の反応”-とは?
◯ムダな反応をせず、悩みを解消するステップ
- 「心の状態を見る」という習慣を身につける
- 慢心や自己否定から自由になる
- 感情のコントロール
- 正しい動機を持ち、他人の評価から自由になる
※今回は2番目について(どの回から参加されてもご理解いただける内容です)
◯ムダな反応を引き起こす「判断しすぎる心」とは?
よく見られる4つの過剰な判断
◯特に気をつけたい「2つの判断しすぎる心」
- 慢心
- 自己否定
◯「私は〇〇」の思いを棚上げしよう!慢心で悩みを深めずに自由になる方法
◯「自分はなんてダメな人間なんだ」
そんな自己否定で苦しむ理由とは?
◯自己否定から自由になり、心をすっきり軽くする2つのエクササイズ
<タイム・テーブル>
19:30 開始、自己紹介タイム(10分)
ブッダの心理学の紹介(40分)
フリートーク(10分)
ブッダの心理学の紹介(30分)
21:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
<参加費>
1000円をお預かりしています。
<プレゼンター>
南雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種:ライター
大学時代に仏教を学び始め、10年。
仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は500回以上。
<お申し込みにあたって>
• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします
• こくちーず以外から参加される方もいます
• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください
新型コロナ感染予防対策
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。
イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。
開催場所
中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)(東京都目黒区上目黒1丁目-7)
お申込み
こちらのイベントはハイブリッドイベントとなっております。
オンラインのイベントに参加をご希望の場合は、こちらよりお申し込みください。
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イベント参加 | ¥1,000 | 終了 |
イベントは終了しました
レビュー
主催グループ「心理学&仏教ワークショップ 東京」のイベントに参加された方のレビューです。
短時間で大事なポイントやコツを教えてくれるセミナー
ブッダと心理学という2つの構成でしたが、それぞれつながりもあり、それぞれをさらに学びたくなるようなセミナーでした。
また参加したいと思えるセミナー
とても参考になりました。バックエンド商品も良いと思います。また次回も参加させて頂こうと思っています。
元気をもらえるイベント
日常にいかせる人間関係のポイントをアドラー心理学と仏教から学べて、とても良かった。
楽しく分かりやすく学べました
こちらのセミナーには何回か参加させて頂いていますが、毎回身近な話から心理学や仏教の教えをわかりやすく解説頂きます。
体系的に学べ参加するごとに理解が深まります。
また参加したいと思います!
期待を超える満足のワークショップ♪
プレゼンターの南さんの知識が豊富で、聞いたことに丁寧に答えていただけます。
続けて参加したいセミナーでした!
アドラーと仏教について学べる
このセミナーはアドラーについてのことはもちろん、アドラーと仏教の関係など本を読むだけでは知ることのできない情報を多く得ることができました。
とても良いセミナーでした。
変更履歴
- イベントチケット「イベント参加」のチケット販売枚数を【9】から【10】に変更しました。2023年3月27日(月) 00:28
- 定員を【9】から【10】に変更しました。2023年3月27日(月) 00:28
- イベントチケット「イベント参加」のチケット販売枚数を【7】から【9】に変更しました。2023年3月25日(土) 14:53
イベント参加 | 8/10 |
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