今日から使える呼吸法講座Vol.10
2019年12月15日(日) 13:30〜16:30
夢や想いを現実化する呼吸法、人生を変える最強の呼吸法を手に入れてみませんか?
会場 | 大阪産業創造館(サンソウカン) |
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住所 | 大阪府大阪市中央区本町1-4-5 6階会議室 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 日本マイブレス協会 緊張をゆるめる 集中力と自制心を育む 数える呼吸 ゆるめる呼吸 今日から使える呼吸法講座 想いを現実化する ストレスに強くなる 想いを描く呼吸 声を出す呼吸 |
事務局 | 日本マイブレス協会西日本 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 日本マイブレス協会ブレスプレゼンター西日本 |
イベント詳細
あなたの夢を教えてください。
今年の夢、叶えたい想い、年始からの目標、叶っていますか?
願望は現実になりましたか?
今日から使える呼吸法講座Vol.10
今回のテーマ
「夢を叶えよう~夢や想いを現実化する呼吸法」
今日から使える呼吸法講座も開催10回目になりました!
「呼吸法を続けていたら人生が変わったよ!」
毎回講座終了後に、嬉しい感想をいただくことが多くなりました。
受講して下さったみなさん、ありがとうございます!
さて、10回目の今回は2019年も終わろうとする12月の開催です。
一年の締めくくり、今回お伝えする呼吸法は4つです。
*夢や想いを現実化する「想いを描く呼吸」
*ココロのスイッチを切り替える「歩く呼吸」
*一瞬で心身をリラックスさせる「ゆるめる呼吸」
*自制心と集中力を鍛える「数える呼吸」
今回、呼吸法講座で得られることを5つにまとめました。
①望む未来を現実化できるという自信ができます。
②意識の切替が上手くできるようになります。
③前向きなため息の効果を実感できます。
④ココロの筋トレをすることで、他人の感情に振り回されなくなります。
⑤カラダとアタマのデトックスをすることで、モヤモヤを手放せます。
<<<講座内容>>>
*『呼吸法って何?』呼吸と呼吸法の違いをわかりやすく説明します。
*一瞬で心身をリラックスさせる「ゆるめる呼吸」
*自制心と集中力を鍛える「数える呼吸」
*ココロのスイッチを切り替える「歩く呼吸」
*夢や想いを現実化する「想いを描く呼吸」
*アタマの中のモヤモヤを吐き出せるワーク「ブレスアウト」
参加者のみなさんで、気付いたことをシェアするワークの時間です。
呼吸法は、日本マイブレス協会の講師であるブレスプレゼンターが、わかりやすくその目的とやり方を、参加者のみなさんと一緒におこないます。呼吸法が全く初めての方でも、大丈夫です。誰でも、どこでも、簡単にできるのが、私たちがお伝えしている「マイブレス式呼吸法」です。
今回の呼吸法は特にこんなお悩みをお持ちの方におすすめです
・毎日時間に追われて落ち着かない
・仕事でのモヤモヤを家に持ち込みたくない
・いつも人前に出ると緊張してしまう
・叶えたい夢や願望がある
こんな方にはおすすめしません
・呼吸法のノウハウだけを知りたい方
・講座中の喫煙を我慢できない方
私たちの想い
私たちは「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育めるお手伝いをします。
人生の豊かさは人それぞれに違います。
私たちの日本マイブレス協会では、次の4点が満たされることが人生の豊かさだと考えます。
おだやかさ・・・ココロが安らかで平穏であること
すこやかさ・・・カラダが健康で明るく元気であること
たのしさ・・・・日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること
良き人間関係・・共に磨きあい、認め合える仲間がいること
自分自身が豊かであることはもちろんですが、自分だけではなく、
その「豊かさ」を周囲にも分かち合える人を育てたい。
それが「愛される豊かな人生」を育みたいという私たちの想いです。
開催場所
大阪産業創造館(サンソウカン)(大阪府大阪市中央区本町1-4-5 6階会議室)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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呼吸法講座 | ¥3,500 | 終了 |