整形外科ヨガワークショップ<早割7/15まで>
2018年8月26日(日) 10:00〜17:00
医学(エビデンス)ベースのヨガ:「整形外科ヨガ」 <整形外科医師xヨガ講師が共同プログラムしたヨガです。>
会場 | 森のコミュニティルーム |
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住所 | 福岡県福岡市博多区綱場町1-17 森のコミュニティルーム 陽の森 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | ヨガ ヨガワークショップ 解剖学 整形外科ヨガ シニアヨガ 福岡ヨガ 医師監修 ロコモディブ症候群 転倒予防 |
事務局 | もくよが お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
詳細お申込みはHPをご覧ください。
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九州初 整形外科ヨガワークショップを開催します。
運動機器(骨・筋肉)専門家である整形外科医師の視点から見るとヨガには注意すべき点がたくさん見つかります。
「勿論ヨガには良いところもたくさん」と医師井上留美子は言います。
整形外科外来にはヨガの怪我の患者様が案外いらっしゃるのはご存知ですか?
ヨガでけがをした患者様はほとんどの方がヨガから離れていきます。手術になる方、入院された方、1年以上も痛みを引きずっていた方もいらっしゃいました。医学の世界では人の身体に触り、運動指導する方はみな国家資格を持っています。こんなに怪我の多いヨガ。ヨガ人口は増えているけど、現場で指導しているインストラクターの方々はこの現実をご存じなのでしょうか?人の身体はみな違います。解剖を知っているだけでは運動指導はできないのです。
趣味でヨガをやっていた私は、長年培ってきた知識と経験、私の治療時に指導している筋トレや体操をうまくヨガと融合できないかな~と考え始めました。同時にヨガインストラクターの方々にヨガの怪我・整形外科医としての考えなどを還元できないか・・・と思案し、数年かけて今の整形外科ヨガが完成しました。
私たちの活動の一つは、整形外科ヨガを転倒予防体操として提供していくこと。
医学とヨガの融合、予防医学としてのヨガ、転倒予防としてのヨガ。これを三本柱として医学ベースのヨガを提供していきたいと考えています。ポーズを深めていくことができます。
紹介文抜粋
【SESSION1】10:00-13:00 整形外科ヨガ 腰痛編
日本人のなんと10人に一人が腰痛で、人口の90%が一生のうちに一度は腰痛を経験した経験があると報告があります。
ヨガで最も期待される効果・症状緩和の一つともいえます
腰痛でお悩みのクライアントさんへヨガを指導の際に不安を抱えているインストラクターの方へ役立つ講座です。
<学べること>
*何故整形外科ヨガ?
*腰痛についてどのくらいご存知ですか?
腰痛の原因。ぎっくり腰とは?坐骨神経痛とは?椎間板とは?
*脊椎の解剖
*脊柱の安定性の為に
*椎間板
*インナーマッスルを鍛えるとは
ステップを守ろう
*クラスの腰痛持ちの人へこんな質問をしてみる
腰痛持ちの方へはどのようにアプローチすべきか?
*ヨガで気をつけるべき注意点とは
*腰痛予防に役立つヨガの指導の方法~ペアで実技
【SESSION2】14:00-17:00 整形外科ヨガ シニアヨガ編
シニアヨガという言葉を最近よく耳にします。
ストレッチ、リラックスヨガ、がイメージするところでしょうか?
しかし、ヨガでもっと積極的に健康増進できるのです。
<学べること>
*シニアとは?サルコペニア・フレール
*人間の身体と加齢
20代の人と60代の人は同じポーズを極めるべき?
*ロコモティブ症候群
*鍵となるターゲット筋
*骨粗鬆症について
*深部知覚とは?
*呼吸指導のコツ
*クラス構成の注意点
*初歩マインドフルネスの導入
開催場所
森のコミュニティルーム(福岡県福岡市博多区綱場町1-17 森のコミュニティルーム 陽の森)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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早割1day | ¥12,000 | 終了 |
早割1のみ2のみ | ¥7,000 | 終了 |
イベントは終了しました
変更履歴
- キャンセル・払い戻しについての特記事項を【開催7日前よりキャンセル料50%を承ります。 お客様の都合によるキャンセルの場合、 返金振込の際の手数料はお申込者様の負担とさせていただきます。】に変更しました。2018年5月25日(金) 10:18