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女子限定!!Aloha Table水戸簡単なストレス解消法コーピングって?

2018年6月17日(日) 11:30〜13:00

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女子限定!!Aloha Table水戸簡単なストレス解消法コーピングって?

女子の皆さんこんにちは!何かとストレスの多い現代、、、正しいストレス解消法を身につけて生き生きキラキラな毎日を過ごしませんか(≧▽≦)?

会場	アロハテーブル水戸店
住所	茨城県水戸市双葉台2-1-1オハナコート2F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > 趣味
事務局	女子限定!!Aloha Table水戸簡単なストレス解消法コーピングって?事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

女子の皆さん！こんにちは！

世の中便利になりましたが、その一方でストレスを感じることも増えたのではないでしょうか(/_;)

みんなストレスを抱えていますが、皆さんストレス解消はどうしていますか(#^^#)

？

やけ食い！衝動買い！酔いつぶれるほどの飲酒！

自分でも間違っているなーと思いながら、めちゃくちゃなストレス発散をして余計に追い詰められる、、、なんてことはありませんか(>_<)？

間違ったストレス解消法を続けると、依存症になってしまうこともありますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

ストレス発散のつもりが、かえってストレスを増やすことにもなるのです。

逆に、正しくストレス解消法を身につければ、健康的で自分のもっている力をフルに発揮できます！

今回はコーピングとよばれる簡単にできるストレス解消法をご紹介して、皆さんと一緒にやってみようと思います！

コーピングとは、自分にとってリラックスできる、ストレス解消となるものを項目ごとに挙げていく簡単な作業ですが、

コーピングの分類の際にとても参考になるのが仏教で教えられる８つの心と言われるもので、八識といわれます！

八識の一番目は眼識と言い、これは目の心ということです。

人間の五感の一つ、視覚と似ているかもしれませんが、心のことをいわれています！

同じものを見ても、人それぞれ、どんな心で見ているかは異なりますよね。

眼から入ってきた情報をどのように心で感じるかが眼識です。

せっかく素敵なものが目の前にあっても、心が動かなければ有効なストレス発散のコーピングにはならないので、

単に、眼というフィルターを通すだけでなく、心で味わうということがポイントです！！

おいしいパンケーキを食べながら、みんなで楽しくコーピングをやって、健康的で生き生きキラキラな毎日を送りましょう(*^^)v

今回女子限定！！！

ということで、水戸で有名なアロハテーブルというオシャレなお店で女子会兼ねて開催したいと思います！！！

アロハテーブルは、日本一オシャレな町と言われる東京の中目黒にもあるアロハテーブルの姉妹店です！！！

なぜこの水戸に、、、とつっこみたくなってしまうほど、素敵なお店で、パンケーキ、スムージー、女子がきゅんきゅんしてしまうもの満載です((O(≧▽≦)O))☆

コーピングに関心のある方、アロハテーブルでパンケーキを食べたい方、女子友増やしたい方！！ご参加お待ちしています(*^^)v

☆内容☆

・間違ったストレス解消法は、よけいストレスに！

・ストレスに強い、弱いって？

・ストレスへの対処法

・簡単なコーピングをやってみよう！

・もう一歩掘り下げて

◇日時：6月17日（日）11：30～13：00

◇場所：アロハテーブル水戸店 http://www.alohatable-mito.jp/

◇参加費：各自飲食代

＜主催者＞

Miki

水戸で生まれ育ち、駆け出しの医者をしていますアラサー女子です(*^^)v

医者になり少しでも誰かの力になることが、小さいころからの夢でした。

医療現場にでて、人が元気に生きるためには、

身体の健康だけではなく、

心が健康であることが非常に大切であると日々感じています。

大学時代に東洋哲学・仏教学の授業を受け、人の心を深く分析した

深い内容に感動しました。

どんな状況であっても、その人その人の心に、明かりとなる基盤を築いてほしいし、

自分自身も築きたい、そう思って勉強会を企画しました(*^^*)

参加していただく皆様から、いつも温かい言葉を頂き、

本当にはじめてよかったと思っています！！！

少しでも関心のある方、お気軽にご参加くださいね(≧▽≦)

＜ご参加にあたって＞

特定の思想を押し付けるものではありません。どなたでも参加していただけます。　初めての方も大歓迎です！
ネットワークビジネスや宗教などの勧誘目的での参加はご遠慮ください。
定員に達し次第、募集を締め切りますので、早めにお申し込みください☆☆

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開催場所

アロハテーブル水戸店（茨城県水戸市双葉台2-1-1オハナコート2F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
各自飲食代	￥1,000	終了

募集期間：〜2018年6月17日(日) 11:30

イベントは終了しました

変更履歴

イベント名を【【20代～40代☆女子限定☆】兼女子会!!簡単なストレス解消法コーピングって?】から【女子限定!!Aloha Table水戸簡単なストレス解消法コーピングって?】に変更しました。2018年5月26日(土) 15:04

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