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第11回笑いヨガってなに? in 一宮

Name: 第11回 笑いヨガってなに? in 一宮
Start: 2018-01-27T10:00:00+0900
End: 2018-01-27T11:00:00+0900
Location: もしも明日僕の夢が叶うとしたら
Rating: 4

2018年1月27日(土) 10:00〜11:00

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かんたんレシピ♪笑顔のつくり方 ☆笑顔のタネをまけば、笑顔の花が咲く☆

会場	もしも明日僕の夢が叶うとしたら
住所	愛知県一宮市栄1丁目2-16 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	人脈／交流会 > 地域交流
タグ	一宮笑活笑顔満開カラオケ
事務局	宗さんの、えがお満開プロジェクト! お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

みなさん最近笑ってますか？
笑ってごらん♪ホラ、幸せの花が咲く〜

笑いヨガとは、笑うこととヨガの腹式呼吸を組み合わせたエクササイズです。

1995年にインドの医師が考案したもので、今では世界中75ヶ国以上の人に広まっています。

意識的に笑うマネをすることにより、脳細胞が活性化！本当に可笑しく笑っている時と同じ効果が得られます♪

笑いの効果は、今日医学的にも研究が進んでいて、「効ストレス」「免疫強化」「有酸素運動」「血液循環の促進」などが知られています。

また、「感情の解放」や「リラクゼーション効果」など、心理的効果も見られ、笑いヨガを体験すると、心身ともに元気が湧いてくることを実感できるでしょう☆

当日のメニューは、まず簡単な自己紹介とストレッチ。そのあと笑いヨガのメニューを30分ほど。
最後に軽い瞑想を含めたリラクゼーションを行い終了します。

運動の苦手な人や、体の固い人でも気軽に参加できますよ
1人での参加も、お子様連れの参加も大歓迎です！
毎月開催しているので是非いちど遊びにきてくださいね〜〜

◾️場所もしも明日僕の夢が叶うとしたら
(愛知県一宮市栄一丁目2-16)
◾️参加費大人500円学生以下無料

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