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メンタルヘルスセミナー～コロナ禍のストレスと対応～

2022年8月25日(木) 10:00〜12:00

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メンタルヘルスセミナー～コロナ禍のストレスと対応～

～コロナ禍による生活様式の変化とストレスへの対応～

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > その他哲学・心理学
事務局	メンタルヘルスセミナー～コロナ禍のストレスと対応～事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

メンタルヘルスセミナー～コロナ禍のストレスと対応～

～コロナ禍による生活様式の変化とストレスへの対応～

２０２０年から新型コロナウィルスの感染が拡大し、規制と緩和が繰り返され、

断続的なステイホーム生活が続く中、社会経済の悪化やこれまで見えなかった

プライベートな問題等の表面化、漠然とした不安や葛藤に直面することも多々

あるのではないでしょうか。

変化にはストレスがつきものです。進学や就職、異動など、環境や人間関係

の変化に伴って私たちはストレスを感じます。

新しい環境にストレスを感じても、落ち込みや、睡眠がとれないといったことが

短期に終了するなら問題はありませんが、遅刻や無断欠勤、仕事に支障を

きたしてしまったり、時間が経過しても改善されない場合、適応障害やうつといった

心の病に発展してしまうケースもあります。

また、私たちはネガティブな変化だけでなく、ポジティブな変化に対してもストレスを

感じますし、また、進学や就職といった大きなライフイベントだけでなく、

日常生活での小さな慢性的厄介事の積み重ねが心身の健康により大きな影響を

及ぼすとも言われます。

私たち人間には、動物として自然に環境に適応するための生理機能が基本的には

備わっていますが、文明が進むにつれて、人工的な環境で暮らすようになり、私たちが

一生のうちに経験する出来事は、おそらく昔の人の何倍にもなっていると考えられます。

そのような中で初めて体験するコロナ禍、緊急事態宣言、自粛、社会活動の再開と

目まぐるしい日々に、バランスがとりにくくなくなってしまうことがあっても不思議では

ないかもしれません。

今回のセミナーでは、

コロナ禍、目まぐるしく変化している生活様式による様々な悩みやストレスによる

負荷と上手に付き合い、心と身体の癒しへとつながる対応や工夫について考察

していきます。

主催：東京青山セラピールーム　SUN’S ROOM

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日程：８月２５日（木）1０時00分～１２時00分

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こちらのセミナーはZOOMでのオンラインセミナーとなります。

お申し込み後、詳細についてご連絡させていただきます。

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毎月定期開催しております。

◇これまでの主な開催内容◇

・ストレスマネジメント研修

・エゴグラム研修～交流分析理論を用いた自己分析～

・より良いコミュニケーションのための交流パターン分析

・ストレス解消して私らしい未来を創るセミナー

・タイプ別人間関係のストレス解消セミナー

・家族関係が抱えるストレス解消セミナー

・メンタルヘルスセミナー～発達障害を理解するために～

・メンタルヘルスセミナー～認知行動療法で、心のメンテナンス～

・メンタルヘルスセミナー～マインドフルネスを知ってストレスと上手に付き合いましょう～

・メンタルヘルスセミナー～共感的に寄り添う・傾聴力講座～

・メンタルへルスセミナー～子どもに寄り添う子育て・心理学からのヒント～

・メンタルヘルスセミナー～パワハラの心的影響や背景、コミュニケーション構造について～

・メンタルヘルスセミナー～怒りの感情の取り扱い方～

・メンタルヘルスセミナー～家族問題について考察するセミナー～

他　心理学・心理カウンセリングに関連した内容を主に開催しています。

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東京青山セラピールーム　SUN‘S　ROOM

～少しの時間、気持ちをゆったり整えて未来に備えてみませんか
あなたの声を、しっかり聴いてあなたの夢に進みましょう～

SUN‘S　ROOM では、来談者中心療法という、相談者の中に解決の種はすでにあるという考えのもとで、傾聴をベースとした対話カウンセリングと、短期で問題解決をはかるブリーフセラピーを主軸としながら、様々な心理療法を相談者の方の問題やテーマにそった形で提案をさせていただきます。

カウンセリングをご希望の方はHPよりお進みください。

ご予約・お問合せ｜セラピールーム SUN'S ROOM (ao-sunroom.com)

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開催場所

オンライン

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
オンラインセミナー Zoom （締切日: 2022-8-24 17:00）	￥3,000	締切

募集期間：2022年8月3日(水) 16:00〜2022年8月24日(水) 17:00

イベントは終了しました

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