西新宿:人前での震えがおさまる!大きな声で堂々と話せる「話し方トレーニング」実践セミナー

〇セミナー概要：

・人前で何かを説明するとき
・急にスピーチをお願いされたとき
・大事な昇進試験や最終面接
・成功させたいプレゼンや交渉

こういったストレスがかかる場面で、緊張で手足が震えたり、声が出にくくなったりすることってありますよね。

「大事な場面で本当の自分が出せない…」
このような経験は誰にでもあると思います。

ただ、緊張しているときに無理に心を落ち着かせようとしても、余計緊張に意識が向いてしまい、身体の震えが止まらなくなります。

そんな時、心ではなく、体にアプローチして即緊張を解きほぐす方法があります。
それが「ボディ・メンタルコントロール」という手法です。

社会心理学の中でも、体にアプローチすることで、ストレスが軽減され、最高のパフォーマンスが発揮できる実証が多く残されています。

本セミナーの平山講師は、体と心を繋げる、いわば体から心をコントロールする専門家です。
ぜひこの機会に、緊張する場面でいつもの自分で話せるスキルを身につけて、緊張に負けない話し方を身につけてみませんか？

〇セミナー内容：

◆レジュメ1：緊張ってどこからくるの？
1）人前で話すときに緊張してしまうメカニズム
2）身体と心の相関関係

◆レジュメ1：緊張をマネジメントする方法
1）心ではなく身体にアプローチして最高のパフォーマンスを発揮する
2）身体を軽くする「3つのポイント」

◆レジュメ3：ボディ＆メンタルコントロールで緊張を解く
1）プレッシャーや大舞台に強いスポーツ選手に共通する要素
2）自分に合った「ルーティン」で緊張を緩和していく

◆レジュメ4：実践トレーニング
1）手足の震えを解消する簡単な3ステップ
2）緊張せずに話す練習

以上の内容をもとに、緊張した時の「手・足」の震えがピタッと止まる話し方を実践していきます。

ぜひこの機会に、本来の力が発揮できる話し方メソッドを身につけて、人前で話す時の緊張や不安を解消してみませんか？
あなたのエントリーを心よりお待ちしております。

〇こんな人におすすめ：
1：緊張したときの手足の震えが気にならなくなる
2：緊迫した場面でもリラックスしてお話ができるようになる
3：ムチャぶりされても落ち着いて話ができるようになる
4：素の自分を表現できるようになる
5：自信に満ちた話し方ができるようになる

〇期待できる効果：
1：人前で話す時に手足が震えてしまう方
2：何かを説明する時に声が震えてしまう方
3：大事な昇進試験や最終面接を向かえている方
4：成功させたいプレゼンや交渉がある方
5：長年付き合ってきたあがり症を克服したい方

〇講師紹介：

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：平山幸聖（ひらやま こうせい）

・体と心をほぐすメンタルトレーナー
・日本能力開発協会上級心理カウンセラー
・メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種

大学卒業後、新聞社に入社。生粋の鉄道マニアで、もともとコミュニケーションが苦手、直ぐに緊張してしまう性格から、自分の気持ちをうまく伝えることができず、上司とのそりが合わず関係は最悪。結果、適応障害を患い、印刷会社や病院の事務職を転々とすることになる。そんな中、心理学とアンガーマネジメントに出逢い、「自分の心理を変えればコミュニケーションが上手くいく」ということに気づき、心理カウンセラーの資格を取得。その後、講師として活動し始め、メンタル心理をベースに、講義やセミナーを1,000回実施。多数の登壇経験の中で、「人の心理は体に表れる」ということを解明。現在は、人前での話し方、自信を持って話せる声の使い方、リラックスできる緊張改善方法をもとに、数々の「伝わる話し方トレーニング」を実施。大学での就職セミナーや企業の社員研修にも毎年登壇している。

 〇モチベーション＆コミュニケーションスクールとは？

北海道、岩手、山形、宮城、新潟、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、静岡、愛知、滋賀、京都、大阪、兵庫、岡山、広島、愛媛、福岡、大分、熊本、沖縄等、全国24か所でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間1,500回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。

＜アクセス＞

〒160-0023　東京都新宿区西新宿6-16-12 第一丸善ビル6F モチベーション＆コミュニケーションスクール　※1Fに宝くじ売り場があるビルの6Fです。

＜緊急連絡先＞

モチベーション＆コミュニケーションスクール事務局：03-6304-5323