●いきいきフィットネス体操【5/18(水)スタート】

かんたんなヨガのポーズや筋トレ体操、ストレッチなどを組み合わせて行う体操です。

負担のないよう固まった身体に働きかけ、ゆっくり動かしていきます。

運動が苦手な方やふだん身体を動かしていない方もご参加ください。

5/18は、1回体験もできますよ！

明るくて楽しい講師が、安心してご参加いただけるようゆっくり進めます。

講師と一緒に運動を楽しみましょう。

【講座詳細】 

日程：5/18、6/8、6/22、6/29、7/13、7/27、8/10、8/24、8/31（各水曜日/全9回）

受講料：9,000円（全9回）

1回体験：5/18（水）　　体験料：1,050円

【お申込み】
https://www.shisetsu-osaka.jp/shisetsu-nw/koza/detail.html?kozaId=50604

電話　06-6705-1100

講師：箱谷　幸恵さん（健康運動指導士）

主催：大阪市立男女共同参画センター南部館

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、マスクの着用や手洗い、うがいの徹底をお願いします。
※館内では、安全確保のために、クレオスタッフの指示をお守りください。 また、体調の悪い方はご参加をご遠慮ください。 当館では、アルコール消毒液の設置、会場の換気、 プログラム内容の変更などの対策と配慮を行い開催いたします。 また、状況により、延期・中止させていただく場合もございますので、 ホームページなどでご確認くださいますよう、ご理解とご協力を お願い致します。