どうにかしたいイライラを抱えるあなたに■アンガーマネジメント入門講座

2024年3月30日(土) 16:15〜17:45

どうにかしたいイライラを抱えるあなたに■アンガーマネジメント入門講座

怒りをコントロールする方法がわかれば、手放せるストレスがあります

会場 大阪市青少年センター KOKO PLAZA
住所 大阪府大阪市東淀川区東中島1-13-13 KOKOPLAZA/大阪市立青少年センター8階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ アンガーマネジメント 人間関係 怒り 後悔 イライラ 解消 環境変化 仕事 家庭 感情
事務局 どうにかしたいイライラを抱えるあなたに■アンガーマネジメント入門講座事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

もし怒りをコントロールできたら、人間関係がもっと楽になると思いませんか?もっとストレスが減ると思いませんか?


 私達は怒りをコントロールできないものと思い込んでいます。

実はそれは誤解なのですが、その誤解のせいで、私たちは沢山のデメリットを抱えています。

例えばこんなことはありませんか?

・不機嫌オーラをまき散らす
・ストレスが増えて飲酒・やけ食いをする
・人に優しくできない

ほかにもこんなことは?
・怒りが爆発して、落ち込んだり後悔する
・怒りのせいで、大事な判断を誤る
・怒りっぽい態度が職場で問題になる

毎日こんなことでお困りではないですか?
・運転中イライラする
・怒りのせいで仕事や勉強が手につかない

 怒りの感情をコントロールするスキル、アンガーマネジメントはこういったデメリットを抱えることなく、上手に怒りを表現する事を目指します。


【アンガーマネジメントを学ぶとできること】

・毎日のイライラを減らせる
・自分がどうして怒るかがわかる
・イライラとどう付き合えばいいかがわかる

【アンガーマネジメントを知らないとしてしまう事】
・怒るのはよくないと我慢してしまう
・怒った時に人を傷つけてしまう
・怒りに任せて物を壊してしまう

怒りの感情をコントロールするスキル、アンガーマネジメントは、こういったことをしなくなる、後悔せずに上手に怒る方法を学びます。


 まずはこのアンガーマネジメント入門講座で
・怒りを理解するための知識
・イラっとした時にすぐ出来る怒りの対処法
を学び、毎日のイライラを減らす知識を手に入れましょう。

講座については、日本アンガーマネジメント協会の公式ホームページでもご確認いただけます

【アンガーマネジメント診断について】
 アンガーマネジメント診断を受けて、ご自身の怒りの強さやパターンを理解しませんか?91の質問に答えることで、怒りやすさの傾向、怒りの強さ、怒りの受容度などを数値化した結果を受け取れます。診断サンプルはこちら。

写真1
 アンガーマネジメント診断をご希望の際は「診断付チケット」をお求めください。ご入金確認後、専用URLをメールでお送りします。結果は、メールの添付ファイルとしてPDF形式で返信いたします。

※アンガーマネジメント各講座は健康な方が対象であり、医療行為ではありません。すでに医療機関で治療を受けたり、薬を服用している方は、受講を控えてください。

【感染症拡大防止対策について】
講座に参加する方は、不織布マスクの着用をお願いします。また、窓を開けることで会場内の換気を行います。ご理解とご協力をお願いします。

 

【お申込み方法】最小開催人数 1名~※この講座はインボイス非対応です

■お申し込みの際は(一社)日本アンガーマネジメント協会講座 講師主催講座受講規約に同意したものとみなされます。予めご了承下さい。

講座受講規約はこちら

会場イメージ

写真1

①こくちーずの「お申込み」ボタンよりお申込み下さい。
②「お申込み完了メール」が自動返信で届きます。受講料は振込先指定口座に、受講3日前までに振込をお願い致します。入金が遅れる場合は、入金予定日をお知らせ下さい。
③お客様からの入金確認後、「入金完了メール」が届きます。その時点でお申込み完了となります。アンガーマネジメント診断ご希望の方は、入金完了メールに診断用URLを記載しておりますので、受講前日までに受検をお願い致します。

【キャンセルについて】

■お申込み完了後の返金は、原則承っておりません。何卒ご理解下さい。
■無連絡キャンセルは、入金の有無に関わらず、お申し込み時受講料を全額負担して頂きます。
■その他何かあれば「主催者へのお問合せ」フォームよりご連絡をお願い致します。

【講師紹介】

写真2 

矢野立子 ブログ『怒り方の教習所』

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントコンサルタント®

 感情コントロールと睡眠の質向上スキルを両輪として伝え、社会人の能力発揮をサポートすることを得意としている。

18年間大手パチンコ店に勤務。管理職として昇進後、自身の感情コントロールに問題を抱える。その為職場での信頼関係づくりが難航、職場の人間関係に悩む。

そんな中アンガーマネジメントと出会い、職場崩壊の危機を回避。管理職のかたわら、4年間社内講師としても活動、感情コントロールの必要性を伝え、定着率の改善に貢献する。

長年の交代勤務と転勤経験から出た結論は「職場環境の改善には、管理職の感情コントロールと睡眠の質向上」。現在は講師として「心から笑える毎日にする」をモットーに活動中。



新型コロナ感染予防対策

新型コロナ対策徹底宣言バッジ

こくちーずプロでは安心してオフラインイベントにご参加いただくため、イベント主催者にご協力いただき新型コロナウイルスの感染予防対策に取り組んでおります。
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。

イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。


開催場所

大阪市青少年センター KOKO PLAZA大阪府大阪市東淀川区東中島1-13-13 KOKOPLAZA/大阪市立青少年センター8階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
アンガーマネジメント入門講座・診断付き ¥5,500 募集中
アンガーマネジメント入門講座 ¥3,300 募集中
募集期間:2024年1月21日(日) 20:00〜2024年3月28日(木) 12:00

受付終了


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変更履歴

  • イベント名を【このイライラ、どうすればいい?■アンガーマネジメント入門講座】から【どうにかしたいイライラを抱えるあなたに■アンガーマネジメント入門講座】に変更しました。2023年9月24日(日) 20:42
  • イベント名を【カッとなった時、どうすればいい?その答えは■アンガーマネジメント入門講座】から【このイライラ、どうすればいい?■アンガーマネジメント入門講座】に変更しました。2023年9月3日(日) 15:38


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