★【新メンタルトレーニングのコーチング心理学基本講座】:カードゲームで学ぶメンタルトレーニングとは? 2019年11月30日(土)

◆【新メンタルトレーニングのコーチング心理学】
◆カードゲームとワークで学ぶ【メンタルトレーニング】とは？

★関連パンフレット：https://www.coaching-psych.com/pdf/MT201911.pdf

【新メンタルトレーニングのコーチング心理学】東京

 ◆【講習内容】：【メンタルトレーニング】と【イメージ技法】，【セルフトーク】，【疲労回復スキル】を習得。 認知行動コーチング，マインドフルネス，スポーツ心理学，メンタルヘルスなどの活用したメンタルトレーニング，リカバリースキルを学びます。ゲームやワークシートを活用してワークを実施するため，初心者でも歓迎致します。

■【メンタルトレーニング，イメージ技法を学ぶ】「メンタル・トレーニング」を応用して，日常生活や仕事などで利用できる様に応用を行います。まずは，イメージ・トレーニング法，簡単なワークを利用して，スポーツ心理学，認知行動療法，認知行動コーチングで活用されている【イメージ技法】を習得します。

さらに，自分自身パフォーマンスやゾーンを高める「イメージ技法」「セルフトーク」（自己内対話のワーク，ポジティブな言葉(ワード)の作成）などを行います。セルフトークのワークでは，「技能習得のため」，「習慣を改善」，「自分に注意」，「感情や気分」，「能力向上」に関わる「セルフトーク」の基礎を実践します。

また，スポーツ心理学，認知行動コーチングで活用されているメンタルトレーニングに関わる心理的競技スキルをカードゲームで学び，メンタル力を強化します。 

★【講習内容】：メンタルトレーニングのコーチング心理学。イメージ技法とセルフトークの活用

(1)「メンタル・トレーニング」の基礎講座。コーチング心理学から学ぶメンタルトレーニング 

(2)「疲労回復スキル」を学ぶ。様々な疲労回復スキルとは何か？

(3)「イメージ・トレーニング」（コーチング心理学，スポーツ心理学を応用）

(4)「セルフ・トーク」　ポジティブな言葉，役立つ言葉　役立たない言葉　ネガティブな言葉

(5) ピークパフォーマンスの心理学，フロー理論の活用（ポジティブ心理学）とは何か？

(6)　カードゲームを利用したメンタルトレーニング　（スポーツ心理学，スポーツ心理競技から） 

 【講習費】：10800円（税込）特別価格※事前払い
（スライド資料，ワークシート，カードゲームなどがついてきます。）
  「銀行振込」「クレジット払い」「コンビニ払い」など

＊準備期間があるため、キャンセルは 1 週間前まで有効です。

 
https://www.coaching-psych.com/