【2023年4月】子育ての悩みあるあるを語るカフェ(ペアレントプログラム1回目)

この企画は鹿児島市生涯学習課と多機能型事業所さわやかが共同で実施しています。

Q：一体、何をするの？
A:おしゃべりをしたり、お茶を飲んだり、子育て中の女性がゆっくりと過ごせる場所（コミュニティカフェ）を提供します。またペアレントプログラムを知っていただくことで楽しい子育てを目指します

この「子育て」に関するカフェは、毎月鹿児島市内（サンエールかごしま）で開催します。参加料は無料です。事前予約制ですが、当日参加もお気軽に(#^.^#)。スイーツと飲み物を準備しております。相談員が常駐しておりますので
・子育ての悩み
・日常の愚痴
・夫婦関係
・親戚との関係
・その他対人関係
・キャリアの悩みなどなど、ありましたらご相談ください

悩みがなくてもOKですよ
人とのつながりが薄くなっているコロナ禍だからこそ、人とのつながりを得るための参加も大歓迎です。

相談員としてボランティア参加したいかたもぜひご参加ください。

当日の流れ
１部．１４：００～１５：００
　　ペアレントプログラム受講（目安）
２部．１５：００～１６：００
　　自由な対話、相談員への相談
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３．１７：００～
　　希望者のみ子育て中のストレス計測（無料：先着１０名）

ペアレントプログラムは３つの視点で実施します
①行動で考える
②誉めて対応する
（叱って対応するのではなく、適応行動ができたことをほめる）
③孤立している母親に仲間を見つける　
　↓
２部でたっぷり交流を通した仲間づくりができます

ペアレントプログラムのすすめかた
第1回(４月、１０月）：現状把握表を書く、自分のことについて書いてみよう
第2回(５月、１１月）：行動で書く
第3回(６月、１２月）：同じカテゴリーをみつける
第4回(７月、１月）：ギリギリセーフをみつける
第5回(８月、２月） ：ギリギリセーフをきわめる
第6回(９月、３月） ：ペアプロでみつけたことを確認する

※毎回テーマが変わりますが、都度都度の参加でOKです。「参加しなければ」ではなく、参加したいと思ったときにご参加いただければと思います

この協働講座では、子育て中のストレスを計測する「声紋分析」も無料で提供しております。当日は、分析結果をお伝えする時間がないので簡単なガイドをお渡しします。

グループで話すのには躊躇する・・・というかたへ
☆日常生活でのお悩み
☆個別に心の専門家に相談したいこと
☆ストレスがあると指摘されたひと
☆悩みが多すぎて頭の整理がつかない
上記のかたは、別に時間を取りますので、ぜひお気軽に相談してみませんか？

声紋分析は通常、１００００円／回
カウンセリングも１００００円／回が全国平均的な費用ですが、多機能型事業所さわやかが地域の子育て支援の一環として無償提供しています。子育ての悩みついても専門家（公認心理師）がゆっくりとお話を聞きますのでぜひ、ご予約ください。

ご予約は２店舗で承ります。
荒田店（荒田2丁目70-3 キシャバガーデンビル１F）
下荒田店（下荒田3丁目43-7  コーポ須部1F）に分かれています
それぞれ月３枠あります。

ご予約はこちら→　https://coubic.com/kokoro-support/booking_pages#pageContent

禁止事項
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